药物滥用和精神健康问题raybet雷竞技苹果下载

与双重诊断处理?了解如何解决网瘾,当你还面临着抑郁症,焦虑或其他精神健康问题。raybet雷竞技苹果下载

男子身穿风化金属栏杆户外连帽斜靠前臂,他的针织手套紧握在袋一瓶白酒

了解药物滥用和精神健康之间的联系raybet雷竞技苹果下载

当你同时有药物滥用问题和精神健康问题,如抑郁、双相情感障碍或焦虑,它被称为共同发生障碍或双重诊断。raybet雷竞技苹果下载处理药物滥用、酒精中毒或毒瘾从来都不是件容易的事,如果你还在与心理健康问题作斗争,那就更困难了。raybet雷竞技苹果下载

In co-occurring disorders, both the mental health issue and the drug or alcohol addiction have their own unique symptoms that may get in the way of your ability to function at work or school, maintain a stable home life, handle life’s difficulties, and relate to others. To make the situation more complicated, the co-occurring disorders also affect each other. When a mental health problem goes untreated, the substance abuse problem usually gets worse. And when alcohol or drug abuse increases, mental health problems usually increase too. But you’re not alone. Co-occurring substance abuse problems and mental health issues are more common than many people realize. According to reports published in the美国医学协会杂志

  • 大约50%的严重精神障碍患者受到药物滥用的影响。
  • 酗酒者的37%和吸毒者的53%也有至少一个严重的心理疾病。
  • 诊断为精神病患者,无论是滥用酒精或药物29%的所有的人。

虽然滥用毒品问题和心理健康问题没有得到时,他们忽略了更好 - 事实上,raybet雷竞技苹果下载他们很可能得到更糟糕的,它知道你没有这样的感觉很重要。有很多事情可以做,以征服你的心魔,修你的关系,并得到了复苏的道路上。有了正确的支持,自救和治疗,就可以克服共现症,收回你的自我意识,并正轨你的生活。

什么是第一位的:物质滥用或心理健康问题?raybet雷竞技苹果下载

药物滥用与抑郁和焦虑等精神健康障碍密切相raybet雷竞技苹果下载关,虽然某些药物滥用会导致长期的精神病反应,但其中一个不会直接导致另一个。然而:

酒精和毒品经常被用来自我治疗的心理健康问题的症状。raybet雷竞技苹果下载人们经常滥用酒精或药物,以缓解未确诊的精神障碍的症状,应对困难的情绪,或暂时改变自己的情绪。不幸的是,滥用药物会产生副作用,从长远来看,往往会恶化药物最初帮助缓解的症状。

酒精和药物滥用可增加精神障碍的潜在风险。精神障碍是由基因、环境和其他外部因素的复杂相互作用造成的。如果你有精神障碍的风险,滥用酒精、非法或处方药可能会把你推到崩溃的边缘。例如,有证据表明,某些大麻滥用者患精神病的风险更高,而那些滥用阿片类止痛药的人患抑郁症的风险更高。

酒精和药物滥用会使精神健康问题的症状恶化。raybet雷竞技苹果下载药物滥用可能急剧增大精神病症状,甚至引发新的症状。滥用酒精或药物也可以互动与药物,如抗抑郁药,抗焦虑药和情绪稳定剂,使他们在管理的症状不太有效。

你有药物滥用和共同发生的心理健康问题?raybet雷竞技苹果下载

它可以是很难诊断药物滥用问题,共现的心理健康障碍。raybet雷竞技苹果下载这需要时间来弄清什么可能是精神疾病,而且可能是什么药物或酗酒问题。症状和体征也有所不同,这取决于心理健康问题,药物的种类都被滥用。raybet雷竞技苹果下载例如,抑郁症和大麻滥用的迹象可以看看精神分裂症和酗酒的迹象非常不同。不过,也有一些通用的警告标志,你可能有一个共同发生障碍:

  • 您是否使用酒精或药物,以应付不愉快的回忆或感受,以控制疼痛或你的情绪的强度,给吓唬你,或者专心投入工作面对的情况?
  • 你是否注意到你的物质使用和你的心理健康之间的关系?raybet雷竞技苹果下载例如,你什么时候喝你沮丧?
  • 已经有人在你的家人设法解决无论是精神错乱或酒精或药物滥用?
  • 你觉得抑郁,焦虑,甚至当你清醒?
  • 你是否有未解决的创伤或虐待史?
  • 你曾否被治疗过或者您的成瘾或你的心理健康问题?raybet雷竞技苹果下载难道药物滥用治疗失败,因为从你的心理健康问题,或者反之亦然并发症?raybet雷竞技苹果下载

双重诊断和拒绝

使双重诊断复杂化的是否认。否认在药物滥用中很常见。通常很难承认你有多依赖酒精或毒品,或者它们对你的生活有多大影响。否认也经常发生在精神障碍中。抑郁或焦虑的症状可能很可怕,所以你可能会忽视它们,希望它们消失。或者,如果你承认自己有问题,你可能会感到羞愧或害怕被视为软弱。但是药物滥用和精神健康问题可能发生在我们每个人身raybet雷竞技苹果下载上。承认你有问题并寻求帮助是恢复的第一步。

标志和药物滥用的症状

如果你想知道自己是否有药物滥用的问题,下面的问题可能会对你有所帮助。回答“是”的人越多,你酗酒或吸毒的可能性就越大。

  • 你是否曾觉得应该减少饮酒或吸毒?
  • 你试图削减,但不能?
  • 你是否曾对自己饮酒或吸毒的次数或频率撒谎?
  • 您是在快于预期的速度要通过处方药?
  • 有你的朋友或家庭成员表达了对你的酒精或药物的使用顾虑?
  • 你是否觉得不好,内疚和羞耻你饮酒或吸毒?
  • 在不止一个场合,你做了或说了些什么,而醉酒或高,你以后后悔?
  • 你有没有喝或使用药物昏了?
  • 你的酗酒或吸毒是否给你的人际关系带来了问题?
  • 酗酒或吸毒是否让你在工作或法律上遇到麻烦?

常见的共同发生的疾病的体征和症状

最常与药raybet雷竞技苹果下载物滥用同时发生的心理健康问题是抑郁症躁郁症焦虑症

抑郁症的常见症状和体征

  • 无助和绝望的感觉
  • 对日常活动失去兴趣
  • 不能体验到快感
  • 食欲或体重变化
  • 睡眠改变
  • 能量损失
  • 强烈的无价值感或内疚感
  • 集中的问题
  • 愤怒,身体上的痛苦,和鲁莽行为(尤其是男性)

焦虑的常见症状和体征

  • 过度紧张和忧虑
  • 感觉焦躁不安或神经紧张
  • 易怒或感觉“烦躁不安”
  • 赛车心脏或呼吸短促
  • 恶心,颤抖,头晕或
  • 肌肉紧张、头痛
  • 注意力难以集中
  • 失眠

公共标志和双相情感障碍躁狂症状

  • 愉悦的感觉极端易怒
  • 不切实际的,宏大的信仰
  • 睡眠需求减少
  • 提高能源
  • 快速的言论和思想的赛车
  • 判断受损和冲动
  • 肺热
  • 愤怒或愤怒

其他的是通常raybet雷竞技苹果下载与物质滥用共同出现的心理健康问题包括:精神分裂症边缘性人格障碍创伤后应激障碍。

药物滥用治疗和心理健康问题raybet雷竞技苹果下载

对于共同发生的疾病最好的治疗是一个综合的方法,其中药物滥用问题和心理障碍都被同时处理。无论你的心理健康和药物滥用raybet雷竞技苹果下载问题就来了第一,长期复苏依赖于接受治疗的通过相同的处理提供者或团队的障碍。根据您的具体问题:

治疗你的心理健康问题raybet雷竞技苹果下载可能包括药物治疗,个人或团体咨询,生活方式的改变,和同伴的支持。

治疗你的物质滥用可包括清热解毒,戒断症状,​​行为治疗,并支持小组管理维护你清醒。

请记住:

希望总是有的。情绪障碍以及酒精和药物滥用问题都是可以治疗的。从共同发生的疾病中恢复需要时间、承诺和勇气,但对于有药物滥用和精神健康问题的人来说raybet雷竞技苹果下载可以好转。

获取和处理过程中保持清醒很重要。如果你的医生需要为你的精神健康问题开药,把它与酒精或药物混合可能会有严重的影响。raybet雷竞技苹果下载同样,如果你正处于毒品或酒精的影响下,谈话疗法的效果也会差得多。

复发是恢复过程的一部分。如果你复发了,不要太沮丧。滑倒和挫折会发生,但是,通过努力工作,大多数人可以从他们的复发中恢复过来,并继续前进。

同行的支持可以提供帮助。您可能会受益于参加自助互助小组,如匿名戒酒或匿名麻醉。一个支持小组给你一个机会,依靠别人谁知道你正在经历什么,并学习他们的经验。

如何找到共同发生障碍合适的方案

确保该计划得到适当的许可和认可,治疗方法得到研究的支持,并有预防复发的事后护理计划。此外,你应该确保该项目有处理你特定心理健康问题的经验。raybet雷竞技苹果下载例如,有些项目可能有治疗抑郁症或焦虑症的经验,但没有治疗精神分裂症或躁郁症的经验。

治疗项目可以采取多种方法,但有一些基本的有效治疗方法,你应该寻找:

  • 治疗,同时解决了滥用毒品问题和你的心理健康问题。raybet雷竞技苹果下载
  • 你参与决策过程,积极参与设定目标和制定变革策略。
  • 治疗包括你的障碍及其相关问题的基础教育。
  • 你被教导健康的应对技巧和策略,以减少药物滥用,加强你的关系,应对生活的压力,挑战和沮丧。

治疗双重诊断或共发生障碍

可以帮助你:

  • 想想,酒精和/或药物在你的生活中扮演的角色。这应该是秘密进行的,没有判断或任何不良后果。当讨论是保密的,不依赖于法律后果让人感到自由讨论这些问题。
  • 了解更多关于酒精和毒品,比如它们与精神疾病和药物的相互作用。
  • 找到工作并找到其他的服务这可能有助于恢复过程。
  • 确定并开发自己的恢复目标。如果你认为你使用酒精或药物可能是一个问题,一个受过双重诊断治疗训练的咨询师可以帮助你为这两种疾病实现具体的康复目标。
  • 专为双重诊断的患者设计的经验咨询。这可以单独完成,一组对等的,与你的家人,或所有这些的组合。

为患有合并疾病的退伍军人提供的治疗方案

当涉及到共同发生的疾病时,退伍军人要应对额外的挑战。的部署或战斗的压力会加剧潜在的精神障碍,药物滥用是一种常见的应对不愉快的感觉或记忆的方式。通常,这些问题在兽医回家后需要一段时间才会显现出来,一开始可能会被误认为是重新适应。如果共同发生的疾病没有得到治疗,可能会导致家庭、工作和日常生活中的重大问题,所以寻求帮助是很重要的。

自救药物滥用和共同发生的疾病

除了得到专业的治疗,还有很多自救的方法可以解决你的药物滥用和心理健康问题。raybet雷竞技苹果下载记住:戒酒只是开始。除了持续的心理健康治疗,你的持续康复还取决于raybet雷竞技苹果下载学习更健康的应对策略,以及在应对生活挑战时做出更好的决定。

恢复技巧1:认识并管理巨大的压力和情绪

了解如何管理压力。滥用药物和酒精往往是由于错误地试图控制压力。压力是生活中不可避免的一部分,所以拥有健康的应对技巧很重要,这样你就可以在不依赖酒精或毒品的情况下应对压力。压力管理技巧为了防止复发和控制你的症状要走很长的路。

处理不愉快的感觉。许多人用酒精或毒品来掩盖痛苦的记忆和孤独感、抑郁或焦虑等情绪。你可能觉得吸毒是处理不愉快情绪的唯一方法,但HelpGuide是免费的raybet雷竞技二维码情商工具包可以教会你如何处理困难的情绪,而不陷入你的瘾。

了解你的触发器和有一个行动计划。当你在应对精神障碍和药物滥用问题时,了解你的疾病正在加剧的迹象尤为重要。常见的原因包括压力事件、重大生活变化或不健康的睡眠或饮食模式。在这些时候,制定一个适当的计划是防止酗酒或吸毒复发的关键。你要和谁说话?你需要做什么才能避免滑倒?

恢复技巧2:与他人保持联系

您可以与朋友和家人优先面部到面的连接。与你周围的人建立积极的情感联系是使你神经系统平静下来的最快方法。试着定期与关心你的人见面。如果你没有感觉亲近的人,那么去找他永远都不晚结识新朋友,发展有意义的友谊

遵照医嘱。一旦你清醒了,感觉好多了,你可能会认为你不再需要药物或治疗。但是,任意停止药物或治疗是并存疾病患者复发的一个常见原因。在改变药物或治疗习惯之前,一定要和你的医生谈谈。

接受治疗或参加支持小组。如果你参加了一个社会支持团体,比如戒酒互助会或麻醉品互助会,你保持清醒的机会就会提高得到治疗

恢复提示3:选择健康生活方式的改变

经常锻炼。行使是破产压力,缓解焦虑自然的方式,并改善你的心情和看法。为了达到最大的收益,目的是为有氧运动对大多数日子至少30分钟。

练习放松技巧。当定期练习,放松技巧比如正念冥想,渐进式肌肉放松和深呼吸可以减轻压力、焦虑和抑郁的症状,增加放松的感觉和情绪健康。

养成健康的饮食习惯。从早餐开始新的一天,然后继续每天少吃多餐。长时间不吃东西会导致低血糖,这会让你感到更紧张或焦虑。得到足够的健康的脂肪可以帮助你改善情绪。

足够的睡眠。睡眠不足会加剧压力、焦虑和抑郁,所以尽量每天睡7到9个小时高质量的睡眠一个晚上。

恢复技巧4:改变健康的生活方式

要想长期远离酒精或毒品,你需要建立一种新的、有意义的生活,让药物滥用不再存在。

发展新的活动和兴趣。找到新的兴趣爱好,志愿者活动, 要么让你有意义的工作和目的。当你正在做的事情,你找到满足,你会感觉更好对自己和物质的使用将持有较少的吸引力。

避免那些会引发你使用欲望的东西。如果某些人,地点,或活动触发对药物的渴求或酒精,尽量避免它们。这可能意味着你要对你的社交生活做出重大改变,比如和你的老朋友做些新的事情——或者甚至放弃那些朋友,建立新的联系。

对药物滥用和共同发生的疾病的团体支持

和其他成瘾行为一样,团体也是非常有用的,不仅在保持清醒方面,而且是一个获得支持和讨论挑战的安全场所。有时,共同发生的疾病的治疗项目提供的小组继续在事后护理的基础上见面。你的医生或治疗提供者也可能会把你转到一个有共同发生疾病的小组。

虽然通常最好加入一个组,同时解决药物滥用和你的心理健康障碍,物质滥用十二步长集团也有帮助,再加上他们是比较常见的,所以你可能会发现一个在你的领域。raybet雷竞技苹果下载这些免费程序,被同行,利用集团的支持和一套指导原则,促进-的十二步-to获得并保持清醒。

只要确保你的团队在接受共同发生障碍和精神病药物的想法。有些人在这些群体,虽然还有意义,可能误服精神病药物成瘾的另一种形式。你想要的地方感到安全,而不是压力。

帮助有药物滥用和精神健康问题的爱人raybet雷竞技苹果下载

帮助一个既有滥用药物又有精神健康问题的爱人,就像坐过山车一样。raybet雷竞技苹果下载对治疗的抗拒是常见的,康复的道路可能很长。

帮助别人,最好的办法就是接受你可以和不能做什么。你不能强迫别人要保持清醒,也无法让别人服药或赴约。你可以做的是使积极的选择为自己,鼓励自己心爱的人得到帮助,并提供您的支持,同时确保您不会失去自己的过程。

寻求支持。处理爱人的精神疾病和药物滥用可能是痛苦和孤立的。确保你得到了应对需要的情感支持。和你信任的人谈谈你正在经历的事情。这也可以帮助你得到自己的治疗或加入一个支持小组。

设定一些界限。大约照顾你能够提供没有感觉不堪重负和怨恨量逼真。在破坏性行为,并坚持给他们设定限制。让共发生障碍接管你的生活不适合你或你爱的人的健康。

教育自己。尽可能了解你所爱的人的心理健康问题raybet雷竞技苹果下载药物滥用的治疗和康复。你越了解你所爱的人正在经历什么,你就越能支持他们的康复。

要有耐心。从共同发生的疾病中恢复过来不是一朝一夕的事。康复是一个持续的过程,复发是很常见的。在你们努力恢复的过程中,对你们和你们所爱的人的持续支持是至关重要的,但是你们可以一起度过这段艰难的时光,重新掌控你们的生活。

获取更多帮助

共病的疾病-常见问题与建议,为患者和他们的亲人。(raybet雷竞技苹果下载美国心理健康)

合并症:成瘾与其他心理疾病(PDF) - 了解病因,诊断和治疗。(美国国家药物滥用研究所)

支持团体

在美国。SAMHSA药物滥用治疗设施定位器提供可供查询的私人及公共治疗设施资料库,或致电热线1-800-662-4357。

在世界范围内

双恢复匿名提供的人谁是化学依赖性,也受心理健康障碍在不同国家的12步会议。raybet雷竞技苹果下载其他同行的支持群体,如匿名戒酒毒品匿名为保持清醒而设立的世俗组织聪明的复苏女性的清醒也可以是一个很好的支持来源,当你通过恢复和大多数有世界各地的章节。

作者:Joanna Saisan, m.s.w., Melinda Smith, m.a., Lawrence Robinson, Jeanne Segal, Ph.D.最后更新:2019年10月