未成年人饮酒和青少年饮酒

父母担心孩子饮酒是很正常的。但是有一些方法可以帮助你的孩子应对喝酒的压力,做出更好的选择。

十几岁的女孩一只手拿着杯子和冷饮,另一只手放在额头上,眼睛闭着,表情痛苦

未成年人饮酒的危害

如果您发现您的孩子或青少年的饮酒,这是正常的感觉心烦,生气,着急。未成年人饮酒会产生严重的影响,可能不会出现,直到后来在你的孩子的生命。Using alcohol at a young age can impact how a teen’s brain develops, disrupt their sleeping patterns, delay puberty, make it harder to concentrate at school, and even increase their risk for liver and heart disease, high blood pressure, and certain types of cancer.

除此之外,未成年人饮酒还会造成情绪和行为上的后果。饮酒会影响青少年的情绪和个性,引发抑郁、焦虑或自杀的想法,并导致危险行为的增加,如在受损的情况下开车、发生无保护措施的性行为、打架、偷窃或逃学。

儿童和青少年更容易酗酒,也更容易患上a酒精的问题比成人。专家认为,这可能是因为青少年大脑的愉悦中枢在他们做出正确决定的能力之前就已经成熟了。换句话说,在他们能够做出关于何时饮酒和喝多少酒的正确选择之前,他们能够从酒精中体验到快乐。这可能导致他们做一些事情,往好里说是令人尴尬的,往坏里说是危及自己或他人的。

虽然养育一个青春期的孩子并不容易,但重要的是要记住,你仍然可以对孩子的选择产生重大影响,特别是在他们青春期前和青春期早期。有了这些指导方针,你就能找到跟孩子谈论酒精的最佳方式,解决任何潜在的问题,并帮助他们在未来做出更明智的选择。

为什么儿童和青少年的饮料

青春期可能是一个巨变的时期。当孩子们努力维护自己的独立和建立自己的身份时,身体和荷尔蒙的变化会造成情绪的起伏。根据美国政府的统计,在15岁之前,有近30%的孩子至少喝过一杯酒,而到了18岁,这一数字则跃升至近60%。其他国家也报道了类似的情况。

虽然许多青少年会在某个时候尝试酒精出于好奇或为反抗反抗或反抗的行为在美国,有些人决定喝酒的原因不是单一的。然而,你对未成年人饮酒的潜在原因了解得越多,就越容易跟你的孩子谈论其危险,并识别出他们行为中的任何危险信号。

青少年喝酒的原因包括:

来自同辈的压力。这是未成年人喝酒最常见的原因之一。当孩子进入青少年时期,朋友对他们所做的选择施加越来越大的影响。孩子们迫切地想要融入社会并被接受,所以当他们的朋友喝酒时,他们更有可能喝酒。如果你的孩子喝酒的时候,同龄人中出现了突然的变化,那可能是他们的新朋友在鼓励这种消极的行为。

环境影响。电影和电视让每个“酷”、独立的青少年看起来都在喝酒。酒类广告也着重于酒精带来的正面体验,将其品牌作为理想的生活方式选择来销售。尤其是社交媒体,会让你的孩子觉得他们因为不喝酒而错过了机会,或者让他们对自己的生活感到不满足。你可以解释一下社会化媒体的portrays对他人生活的扭曲而不是现实的看法,包括他们的饮酒情况。

为了应对潜在的问题。青少年时期很艰难,孩子们可能会误入歧途,用酒精来应对压力、无聊、学业压力、不适应环境、家庭问题或心理健康问题等问题raybet雷竞技苹果下载焦虑儿童创伤、多动症或抑郁症。既然酒精是一种抑郁性物质,那么用它来进行自我治疗只会让问题变得更糟。如果你的孩子经常自己喝酒或白天喝酒,那可能是他们在努力应对一个严重的潜在问题。

让自己显得更成熟,更独立。青少年经常想证明他们不再孩子。所以,如果饮酒是专为成年人只,这就是他们会做什么。他们也可以复制自己的饮酒习惯,建立自己的成熟。请记住,作为家长,你的孩子更可能多的模仿你的动作比听你的话。不,你有多少鼓吹未成年人饮酒的危害,如果达到喝酒放松,在紧张的一天结束啦,你的孩子可能会受到诱惑,跟随你的榜样。如果你担心你的孩子的酒精使用,您可能要更改自己的饮酒习惯为好。

他们没有父母的界限。不管你的孩子看起来有多高或多成熟,他们仍然需要界限、纪律和结构。虽然你的规则不会像他们年轻时那样严格,但没有界限会让青少年感到困惑和难以承受。当你期望一个青少年去试探任何界限的时候,你要清楚什么是可以接受的,什么是不可以接受的行为,以及违反规则的后果是什么。

如何和你的孩子谈论酒精

大多数父母都很清楚,和青少年交谈很少是件容易的事。当你试图与别人交流时,对方的眼神阴沉,语无伦次的咕哝声,或者砰的一声关上门,你很容易就会感到沮丧。或者你可能对孩子对你表现出的无情的愤怒或冷漠感到绝望。但是,找到一种方法和你的孩子谈论酒精是至关重要的——无论你是想从一开始就阻止他们喝酒,还是想要限制他们饮酒。

越早你的孩子使用酒精,更多的问题,他们很可能会在以后的生活经验,所以它永远不会太早开始了谈话。以下策略可以帮助你打开沟通与青少年的线条没有引发更多的冲突:

选择合适的时间。试图说服到青少年,当他们正在观看自己喜欢的节目,发短信与他们的朋友喝,或与你别的事情了激烈的争吵之中是不会取得成效。选择当你的青少年还没有喝一段时间,你们都冷静和专注,以及您的手机关掉,以免分心。

找到共同点。尝试潜水直的关于饮酒的讨论可能会引发不愉快的斗争的快捷方式。一个更好的策略是找到共同点的领域,如体育或电影。一旦你能够以和平方式讨论一个共同的利益,它可能是更容易得到你的青少年谈论饮酒的更加敏感的话题。

使它成为一个对话而非演讲。让你的孩子敞开心扉谈论他们的想法和意见,试着不带着批评、不赞成或评判的态度去倾听。他们希望被倾听和理解,所以即使你不喜欢或同意他们所说的,保留责备和批评也是很重要的。

讨论不喝酒的理由。青少年经常感到不胜,这没什么不好永远不会发生在自己身上,所以宣讲未成年人饮酒的长期健康危害可能无法使用酒精阻止他们。相反,谈谈您对影响饮用水青少年会对自己的外表,口臭,皮肤不好,增益从所有的空热量和碳水化合物的重量。您也可以谈论饮酒如何让人不尴尬的事情,像撒尿自己或呕吐。

强调关于酒后驾车的信息。如果你的孩子去参加一个聚会,并选择喝一杯,它是可以纠正一个错误。如果他们喝酒然后开车或进入别人谁一直喝酒驾驶的车辆,这个错误可能是致命的一对他们或别人。确保他们总是有回家的替代手段,不管是出租车,乘车共享服务,或叫你来接他们。

让对话继续下去。和你的孩子谈论喝酒不是你待办事项清单上的一个简单任务,而是一个持续的讨论。在青少年的生活中,事情会发生迅速的变化,所以一定要花时间谈谈他们身上发生了什么,不停地问问题,为负责任的饮酒行为树立一个好榜样。

计划一些方法来帮助你的孩子应对同辈压力

作为一个十几岁的孩子,你的孩子很可能会出现在一些社交场合,比如在聚会上或者在朋友家里,有人给他们提供酒精。当他们的同龄人都在喝酒时,任何人都很难说“不”。“虽然融入社会和被社会接受对青少年来说极其重要,但你仍然可以帮助他们找到方法,在不感到被冷落的情况下戒酒。”

提前计划好策略可以帮助你的孩子更好地应对来自同伴的压力,抵抗喝酒的需求。

  • 给他们一些可以用来解释为什么不喝酒的理由,比如“我不喜欢喝酒”,“我要完成作业”,“我要早起玩游戏”,“我的父母要来接我”,或者“如果我再被发现喝酒,我会被禁足的。”
  • 教他们只有在知道饮料里有什么东西的情况下才会接受。
  • 确保他们在别人喝酒的情况下感到不舒服时有一个退出策略。这可能包括他们给朋友发的一个信号,他们准备好的离开的理由,或者他们给你发的一条短信。
  • 鼓励他们制定其他计划,比如去看电影或看比赛,这样他们就不会整晚都在喝酒的环境中度过。

帮一个已经在喝酒的青少年

当你发现你的孩子或十几岁的孩子喝酒时,你可能会感到不安,但重要的是要记住,许多十几岁的孩子在某种程度上尝试过喝酒,但这并不意味着他们就一定有虐待的问题。你的目标应该是不再酗酒,鼓励将来做出更好的决定。

在面对你的孩子时保持冷静是很重要的,而且只有在大家都清醒的时候才这么做。解释你的担忧,清楚地表明你的恐惧来自爱。你的孩子需要感觉到你的支持,他们可以信任你。

去了解你孩子的朋友——以及他们的父母。如果他们的朋友喝酒,你的孩子也很可能喝酒,所以你要知道你的孩子去哪里,和谁一起出去玩,这很重要。通过了解他们的朋友,你可以帮助他们识别并阻止负面影响。通过与他们朋友的父母合作,你可以分担监督他们行为的责任。同样地,如果你的孩子花太多时间独处,这可能是一个危险信号,表明他们很难融入。

监控孩子的活动。把家里所有的酒都锁起来,定期检查孩子可能藏酒的地方,比如床底下,抽屉里的衣服之间,或者背包里。向你的孩子解释,缺乏隐私是被发现酗酒的结果。

和你的孩子谈谈潜在的问题。在青少年时期,孩子们面临着巨大的压力。许多人用酒精来缓解压力,应对学校的压力,应对生活中的重大变化,如搬家或离婚,或对精神健康问题进行自我治疗raybet雷竞技苹果下载比如焦虑或抑郁。和你的孩子谈谈他们生活中发生了什么,以及任何可能促使他们饮酒的问题。

制定规则和后果。提醒你的孩子,未成年时喝酒是违法的,他们可能会因此被捕。你的孩子也应该明白喝酒会带来一些特殊的后果。提前就规则和惩罚达成一致,并坚持执行——只是不要做出空洞的威胁或制定你无法执行的规则。确保你的配偶同意这些规则,并准备实施它们。

鼓励其他兴趣爱好和社会活动。一些孩子独自或和朋友喝酒来缓解无聊;另一些人喝酒是为了获得自信,尤其是在社交场合。你可以帮助你的孩子接触健康的爱好和活动,如团队运动,童子军和课外俱乐部。鼓励健康的兴趣和活动可以帮助增强他们的自尊和自信构建弹性这些品质使青少年不太可能出现酒精问题。

获得外部帮助。你不必独自解决这个问题。青少年经常反抗他们的父母,但是如果他们从不同的权威人物那里听到同样的信息,他们可能会更愿意去听。试着向运动教练、家庭医生、治疗师,或辅导员。

如果你的孩子有酗酒障碍

你在孩子的房间里发现了藏在瓶子里的酒精,并经常在他们的呼吸中闻到酒精。你已经注意到他们的功课急剧下降,行为突然改变,对以前的爱好和兴趣失去了兴趣。发现这些迹象可能表明你的孩子正在酗酒。

目睹你的孩子与酗酒问题(也被称为“酒精使用障碍”)作斗争既令人心碎又令人沮丧。你的孩子可能在学校落后,扰乱家庭生活,甚至偷钱来维持他们的习惯或陷入法律困境。但你并不孤单。酗酒问题影响着世界各地不同背景的家庭。

虽然你不能为你的孩子做克服酗酒问题的艰苦工作,但你的耐心、爱和支持可以在他们的长期康复中发挥关键作用。更多信息,见:帮助酗酒的人

酗酒和酒精中毒

酗酒被定义为很短的时间空间(大约两小时),其血液中的酒精水平达到醉酒的法定期限内喝这么多酒。对于儿童和青少年,这通常意味着一口气具有三个或更多的饮料。年轻人谁狂饮更有可能错过班在学校里,与他们的课业,损坏财产,维持一种伤害,或者成为攻击的受害者落后。

青少年的身体处理酒精的能力较差,因此他们比年长的饮酒者更容易更快地喝醉,保持醉的时间更长。由于未成年饮酒者还没有认识到酒精的极限,他们喝下超过身体承受能力的酒的风险要大得多,当他们酗酒时,就会导致酒精过量或酒精中毒。混合饮料、打盹儿、玩喝酒游戏以及青少年天生的冲动都会导致酗酒,增加青少年酒精中毒的风险。

酒精中毒可引起呕吐,意识模糊,判断力受损,慢或不规则的呼吸,意识丧失,体温和血糖水平下降,甚至癫痫发作或死亡。

怎么做,如果你的孩子的发展酒精中毒

作为父母,目睹孩子酗酒的后遗症是非常痛苦的。如果你的孩子处于无意识或半昏迷状态,他们的呼吸非常缓慢,他们的皮肤湿冷,还有强烈的酒精气味,他们很有可能是酒精中毒。

  • 不要让他们独自“睡个懒觉”。
  • 把你的孩子转向一边,避免他们呕吐时窒息。
  • 拨打你们国家的紧急服务电话(美国是911),和他们一起等待医疗救助的到来。

青少年时期不会永远持续下去

当您的青少年滥用酒精,很容易判断自己或负你的家人和别人比较。但它是值得记住的是十几岁的年龄不会永远。有了您的指导和支持,您的孩子可以学会抗拒未成年人饮酒的诱惑和发展与酒精健康的,负责任的关系,当他们长大成人。

如果你是一个有问题的青少年

如果你是一个孩子或十几岁的孩子,担心自己或朋友喝酒,那么向一个你信任的成年人求助是很重要的。如果你觉得你不能和父母交谈,可以联系家里的朋友、哥哥姐姐或者学校的辅导员,或者拨打下面列出的求助热线。

承认自己有酗酒问题并不是软弱或某种性格缺陷的表现。事实上,承认你的问题并决定面对它需要巨大的力量和勇气。青少年时期往往充满挑战和压力,人们把喝酒作为一种解决问题的方式并不罕见。但是无论你现在面临什么困难,总有一些帮助,有更健康、更有效的方法来解决它们。第一步是伸出援手。

得到更多的帮助

儿童和酒精-如何和孩子谈论酒精,从学龄前儿童到青少年。(儿童健康)资料

说话。他们听你-帮助父母处理未成年人饮酒问题的文章、视频和其他资源。(SAMHSA)

未成年人饮酒- 文章提供有关预防未成年人饮酒,谈论你的孩子,并认识到问题的提示。(Drinkaware)

求助热线

在美国。:调用SAMHSA全国服务热线在1-800-662-4357。

英国:呼叫Drinkline在0300 123 1110,请访问:Drinkaware

加拿大:下载在加拿大找到高质量的成瘾治疗区域热线。

澳大利亚:调用家庭药品热线13:00 660 068。

作者:劳伦斯·罗宾逊和梅琳达·史密斯,文学硕士最后更新:2020年七月。