在COVID-19期间,让你的狗成为你最好的朋友

随着冠状病毒大流行的肆虐,你可以找到创造性的方法来应对压力,依靠一个伴侣,谁会永远在你身边。你的狗。

的年轻女子特写亲切拥抱德国牧羊犬,狗的眼睛明亮,目瞪口呆,和舌头伸出

在冠状病毒感染期间,让你的狗成为你最好的朋友

COVID-19大流行迫使我们许多人躲在室内,这意味着我们不得不重新想象我们与朋友和家人的关系。被隔离或封锁意味着几周没有面对面的社会互动,导致孤立感和孤独感。好消息是,狗主人可以花些时间重新想象他们和这个毛茸茸的朋友的关系,把它们变成他们一生中最亲密的伙伴之一。

狗有一种独特的能力,能给它们的主人无尽的爱和情感支持。他们提供了一个娱乐和玩耍的出口,同时给家里带来了很多欢笑和轻松,让你活在当下,而不是纠缠于不确定的未来。事实上,研究表明,狗狗给人的安慰至少和亲密的朋友一样。

犹他大学最近的一项研究发现:

  • 在压力源中,有一只狗陪伴可以降低心血管反应,甚至比有一个亲密的朋友在场时还要低。
  • 要求完全满足并连接到你的狗是与大脑的主人的增加催产素的水平,相比那些没有狗有关。
  • 陪伴犬在帮助社会福利方面做出了重大贡献,治疗犬已被证明可以减轻慢性疼痛患者的疼痛和痛苦。
  • 狗在精神病治疗中扮演着重要的角色,被成功地用于治疗患有精神疾病的病人抑郁症,孤独,精神分裂症和恐惧症。
  • 在检查情绪反应时,有狗在场的参与者明显降低了痛苦和紧张的感觉。
  • 总体而言,与他们的狗让人互动快乐,不那么孤独,也更轻松,安全和深情。

和你的狗狗一起做有趣和刺激的活动

有创意和寻找新的活动与你的狗做的是一个快乐和情感内容的家庭伴侣是必不可少的。有些活动可能包括:

长距离散步和徒步旅行。你打算在很长的步行与你的狗,而社会疏远指导方针保持一致,是一个伟大的方式,不仅可以开拓新的领域,同时也得到了锻炼,可能是很难得有健身房关闭。

自制狗零食。这不仅能让你和你的狗共度美好时光,还能培养你的烹饪技能,在如此大规模的疫情中,这是个不错的主意。

培训。现在你在家的时间多了,你就有足够的时间来训练和改善你的狗的行为。这不仅能给你的狗狗提供精神上的刺激,而且这种好处在疫情结束后还会持续很长一段时间。

狗瑜伽。找到禅宗从来没有比现在更重要,所以利用这段时间来融入瑜伽和冥想变成每天和狗狗玩耍的时间。这能帮你减压,也能让你和你的宠物有更多的美好时光。

楼梯。如果你觉得遛狗或取东西很无聊,而你的狗仍然过于兴奋,这是一个肯定的方法,不仅把你的狗带出去,而且让你感到充分锻炼。挑战你的狗跑上一段楼梯是一个有趣的和社会安全的方式,身体接触你的狗在隔离期间。

超越障碍训练场。设置障碍训练是让你的狗狗发挥创造力的好方法。把埋在车库里的呼啦圈、跳绳和篮球挖出来,为你的狗开辟一条路线。一定要奖励你的狗很多鼓励和款待之后。

拔河。大多数狗在拔河战争的一个伟大的游戏的前景兴奋。根据你的狗有多大或者多小,拿一个旧手巾,面巾,或浴巾,并把它作为一个编织绳玩具的替代品。

放松。你可能会因为过分沉溺于这项活动而感到内疚,但不管怎样,在经历了漫长的一天的新花样和新冒险之后,在沙发上依偎在一起看电影是结束忙碌一天的最佳方式。

教你的狗学新把戏

教你的狗学新把戏是一种强大而有趣的方式,它能让你和狗建立更亲密的交流关系。这些新技巧也可以提高整体的服从和举止,同时增加你的狗的灵活性,平衡性和注意力。一些简单的开始可以包括:

  • 握手。教你的狗和你握手。首先,在你的狗面前放一些食物,它们会很自然地用爪子抓你的手,并且随着它们继续用爪子抓你的手,开始使用“握手”的命令。
  • 爪子技巧。教你的狗把他们的前爪放在一个高的物体上,如一个台阶凳,小椅子,或树桩。为此,把你选择的物品放在你旁边,手里拿着一份礼物。慢慢地移动你的手,这样你的狗就会跟随你的食物并朝着这个东西走一步。一旦他们这样做了,你的手轻微地鼓励你的狗举起他们的前爪,并在物体上。一旦他们站起来,奖励他们。重复这个动作,直到动作流畅,并说,“抬起爪子”,同时做同样的手势。
  • 爬行。教你的狗向你爬过去。首先,让你的狗采取躺着的姿势。然后,在你的紧握的手中有一些食物,但是把它放在靠近你的狗的鼻子,这样他们可以闻到它们。将你的手缩回,同时保持它略低于你的狗的鼻子,以防止他们站起来。当你的狗拖着脚步前进时,奖励它们。一定要保持奖励每一点拖曳,直到你的狗对这个动作有信心。一旦他们能拖着脚向前走一米左右,就开始增加一些口头动作,比如“爬行”,同时用手重复这个动作。

一旦你和你的狗是舒适的这些,你可以移动到更困难的技巧,比如站在他们的后腿,教你的狗潮,甚至有你的狗蹿到你回来了!对于链接到更多的狗技巧,请参见下文获得更多的帮助部分。

是一个最好的朋友你的狗

请记住,你在你放什么了得到任何关系。狗是在这方面没有什么不同;所以一定要尊重和遵守你的狗的需求。反过来,他们会更愿意让你自己最好的朋友。想方设法地做到这一点包括:

  • 疏导。一定要定期给狗狗洗澡,根据狗毛长度,每周至少给狗狗梳一次毛。如果是特别多雨的季节,你的狗狗在外面玩耍的时候弄脏了它们,一定要在之后马上清洗它们。记住,只使用专门为狗狗设计的洗发水和其他产品。
  • 尊重你的狗的个人空间。狗,就像一个人的,需要时间给自己休息和恢复。让你的狗这个时间和空间是他们的福利和功能作为家庭伴侣的重要。试着更了解他们的身体语言,所以你知道,当你的狗可能会感觉单单需要时间的。
  • 带你的狗去看兽医。确保你的狗是健康的和最新的疫苗接种是一个确保你的狗快乐的方法。这也和读懂狗狗的肢体语言有关;如果它们表现出不适的迹象,一定要带它们去看兽医。
  • 常规的营养。一定要确保你的狗在任何时候都有新鲜的饮用水。让他们看到你装满他们的水和食物碗,因为他们会认识到你是他们的主要提供者。与食物的份量和喂食时间保持一致是控制狗狗体重的好方法,最终会让它们更健康、更快乐。
  • 创造一个安全的家庭环境。在室内,一定要把家用清洁产品、药品或其他可能有毒的东西放在安全的地方。重物应该安全地堆放在房子周围,这样它们才不会掉下来伤到你的狗。楼上的房子应该在窗户和门上有保护措施,防止你的狗掉下来。也要注意狗狗的户外空间。确保后院有围栏,让你的狗远离交通街道是维护你的狗的安全的关键。

狗的健康的好处

COVID-19已经引起了抑郁和焦虑急剧上升。事实上,美国疾病控制中心和预防中心(CDC)已发出警告,有关这一流行病期间的心理和生理上的压力处理。开发与你的狗更紧密的关系,不仅有利于身体你,但会帮助你的精神应付增加的压力这一流行病已经造成:

  • 降低抑郁水平。研究表明,养各种宠物的人患抑郁症的几率更小。
  • 降低焦虑水平。与你的狗玩可以增加血清素和多巴胺水平的大脑,这平静和放松。
  • 减少压力。抚摸你的狗可以减轻压力,降低血压,并平静你的心脏速率。
  • 缓解症状PTSD。抬起你的情绪,有助于降低压力,狗带出的爱,能够积极打击创伤后应激障碍(PTSD)症状的感受。
  • 加高陪伴水平。由于COVID-19迫使我们花更多的时间呆在室内,陪伴的狗提供了友谊和陪伴的来源,缓解了孤独带来的身心压力。

保护你的狗远离COVID-19的小贴士

虽然你的狗承包冠状病毒的风险是低的,最好是智能和安全的。CDC建议:

  • 用皮带拴住你的狗并确保它们与你家以外的动物保持建议的6英尺距离。
  • 避免进入狗园或其他公共场所人群和动物聚集的地方。
  • 不要把你的狗口罩。面具可以做弊大于利为你的动物。
  • 不要擦拭或用洗澡化学消毒剂你的狗如醇,过氧化氢,或其它任何产品并不仅仅设计用于在动物身上使用。

关爱你的狗,如果你得到COVID-19

有备计划。如果您生病或需要住院治疗,你需要有人把你的狗的照顾。

  • 安排家庭成员或朋友来照顾你的狗,如果你变得太厉害。
  • 只有采用坚固的皮带,安全带和安全运营,以确保您的狗的安全运输你的狗。确保你的狗戴项圈和识别是最新的,可见在任何时候。运营商应足够大,让你的狗站在舒服,转身,躺下。(他们可能留在它在小时的时间。)如果你的狗是容易咀嚼的物品,检查运营商的内部,以确保您的狗不能赶走或摄取可能导致人身伤害的物品。
  • 写下你的狗的喂食时间,身体状况,行为问题,以及你的兽医的名字和号码,以防你需要寄养你的狗。
  • 提供一个最喜欢的玩具来获得舒适,一个熟悉的毯子来获得温暖。
  • 保留所有疫苗最新的,有在寄宿必要时可用这些记录的复印件。
  • 确保所有的药物与剂量和给药路线记录。这是一个好主意,包括从您的兽医处方。

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作者:Kai Lundgren和Robert Segal M.A.最后更新:2020年8月。