偏执型人格障碍(PPD)

你知道有些人极度不信任别人,怀疑别人,偏执扭曲了他们对世界的看法吗?以下是如何识别产后抑郁症并帮助你所爱的人接受治疗的方法。

老人透过百叶窗上的板条警惕地望着外面的街道,他的下巴紧张

什么是偏执型人格障碍(PPD)?

偏执型人格障碍(PPD)是一种具有挑战性的精神健康状况,其定义为不信任和怀疑,其程度如此之高,以至于干扰了raybet雷竞技苹果下载思维模式、行为和日常功能。患有产后抑郁症的人可能会对他人非常警惕,总是提防着别人试图威胁、虐待或欺骗他们的迹象。无论他们的信念多么没有根据,他们可能会反复质疑他人的忠诚、诚实或可信赖性。当他们察觉自己被迫害、拒绝或轻视时,他们很可能会以愤怒的爆发、控制行为或把责任推到别人身上。

伴随产后抑郁症而来的恐惧、不信任的感觉会使建立和维持亲密关系变得非常困难,影响患者在家庭、工作和学校的能力。如果你所爱的人患有偏执型人格障碍,你可能会因为他们扭曲的世界观而感到沮丧,为他们不断的指责而疲惫,或者被他们的敌意和固执打败。他们似乎能够发现并夸大任何情况或谈话中的消极方面。

专业治疗可以帮助偏执型人格障碍患者控制症状并改善他们的日常功能。但是由于这种疾病的本质,大多数患有产后抑郁症的人并不寻求帮助。就他们而言,他们的恐惧是有道理的,任何改变他们想法的尝试都只会在某种程度上证实他们的怀疑,即人们是“想要抓他们”。

尽管与患有产后抑郁症的人打交道面临着严峻的挑战,但你并不是完全无能为力。你可以采取一些步骤来鼓励你爱的人寻求帮助,支持他们的治疗,并建立牢固的界限来保护你自己的心理健康和幸福。raybet雷竞技苹果下载

偏执型人格障碍的迹象和症状

产后抑郁症通常首次出现在成年早期,男性比女性更常见。研究表明,它可能在那些有家族病史的人身上最为普遍精神分裂症。患有偏执型人格障碍的人并不认为他们的可疑行为是不寻常的或没有根据的。相反,他们认为这是为了保护自己不受周围人的不良意图和欺骗、不值得信任的行为的伤害。

常见的产后抑郁症症状包括:

  1. 无正当理由地怀疑别人试图剥削、伤害或欺骗他们。
  2. 沉迷于缺乏对家人、朋友和熟人的忠诚和信任。
  3. 拒绝向别人吐露秘密,害怕他们泄露的任何信息会被用来对付他们,往往会导致他们与他人隔离。
  4. 理解在无辜的手势、事件或对话中隐藏的恶意意思。
  5. 对侮辱、批评或轻视过于敏感,迅速做出判断并心怀怨恨。
  6. 用愤怒、敌意或控制行为来回应对他们性格的想象攻击。
  7. 反复地毫无根据地怀疑他们的伴侣或配偶不忠。

尽管是最常见的人格障碍在美国,直到症状从轻微发展到更严重,偏执型人格障碍才会被发现。毕竟,我们大多数人在没有被诊断为产后抑郁症的情况下,都曾在生活中的某个时刻表现出不信任、怀疑或怀有敌意。

发现偏执型人格障碍的迹象可能会更加复杂,因为它经常与其他心理健康问题同时发生,比如焦虑障碍(通常情况下)raybet雷竞技苹果下载社会焦虑),强迫症(强迫症),药物滥用,或抑郁症

诊断产后抑郁症

为了确认偏执型人格障碍的诊断,精神健康提供者会寻找至少有上述四种症状的患者。raybet雷竞技苹果下载他们也会想要排除偏执狂源自与其他病症相关的精神病发作,例如双相情感障碍精神分裂症或伴有精神病的抑郁症。

如果你在你关心的人身上发现了偏执型人格障碍的症状,重要的是要记住,你不能治愈他们,也不能强迫他们接受治疗。然而,你可以鼓励他们寻求专业帮助,支持他们度过康复期。

治疗产后抑郁症

对偏执型人格障碍的治疗主要集中在心理疗法上。治疗师可以帮助你所爱的人发展建立同理心和信任、改善沟通和关系、更好地应对产后抑郁症症状的技能。因为其他人的存在可能会助长偏执的想法和焦虑的行为,你所爱的人更有可能从个人治疗而不是集体治疗中获益。

  • 认知行为疗法(CBT)可以帮助偏执型人格障碍患者认识到他们破坏性的信念和思维模式。
  • 通过改变这些信念如何影响他们的行为,CBT可以帮助减少偏执狂,改善你所爱的人与他人的交流。
  • CBT还可以帮助他们学习更好的方法来处理自己的情绪,而不仅仅是攻击他人。

障碍治疗

第一个主要的挑战是,对于患有偏执型人格障碍的人来说,要认识到他们的思维有些紊乱,并愿意接受治疗的需要。强迫患有产后抑郁症的人寻求帮助往往会适得其反,增加他们的抵抗,助长他们妄想别人正在密谋反对他们。

治疗的另一个障碍是克服患有产后抑郁症的人对那些试图帮助他们的人(包括治疗师)的怀疑和不信任。在所有的关系中,信任是治疗师与客户有效联系的重要组成部分。如果你爱的人怀疑治疗师的动机,担心透露个人细节,或者不舒服地向他们倾诉,治疗是不太可能成功的。

找到正确的治疗师任何心理健康状况raybet雷竞技苹果下载都需要花费时间和精力——对于偏执型人格障碍尤其如此。患有产后抑郁症的人需要感觉到他们是在与治疗师合作,而不是被迫接受治疗。可能需要多次尝试才能找到一个合适的治疗师,也可能需要一个长期的治疗项目来持续控制产后抑郁症的症状。

药物治疗

目前还没有专门治疗偏执型人格障碍的药物,尽管抗精神病药物可以用来治疗偏执的严重症状。其他的药物也可以帮助控制相关的情况,例如焦虑抑郁症

虽然这些与治疗相结合可能是有益的,但许多PPD患者对服药持怀疑态度,尤其是在疗效不能立即显现的情况下。

产后抑郁症如何影响人际关系

如果你和一个有偏执型人格障碍的人有关系,你已经知道它会有多大的压力和情绪波动。无论你是在和配偶、伴侣或家庭成员打交道,怀疑、指责、歪曲你的话来表达其他的意思都会让你付出沉重的代价。言语上的侮辱,对自己的感情缺乏敏感性,固执地认为他们总是对的,这些都会让你觉得自己在他们身边如履薄冰。他们的嫉妒和控制行为会让你很难维持其他的人际关系和社会关系,让你感到孤立和孤独。

你可能会觉得患有产后抑郁症的人根本看不到真正的你。他们对自己的感情很谨慎,对透露任何个人信息都很偏执,所以很难有亲密的感觉。

健康的关系在美国,信任往往会随着时间的推移而加深,两个人会更加了解对方。但在与患有偏执型人格障碍的人交往时,往往会出现相反的情况。你在一段关系中待的时间越长,患产后抑郁症的人就越不信任你,对你也就越怀疑。

虽然很容易变得不知所措或失去希望,但通过鼓励你所爱的人接受治疗并采取措施建立健康的界限,稳定你们的关系是可能的。

应对爱人的妄想症

尽管患有产后抑郁症的人会让人感到伤害和困惑,但请记住,你所爱的人的偏执信念和混乱思维源于恐惧。尽管他们的信念可能是完全没有根据的,但他们所经历的恐惧、焦虑和痛苦是非常真实的。

认识到他们的痛苦。虽然你不需要同意你爱的人毫无根据的信念,但你可以识别并提供安慰的感觉,助长这些信念。承认他们的痛苦可以帮助他们感到更安全,驱散他们的愤怒和敌意。

不要争论他们的错误信念或者立即解雇他们。患有产后抑郁症的人将事件误解为威胁,试图与他们理性地争辩只会让他们更加相信你是在欺骗他们。相反,尊重他们的信仰,但要关注他们言论背后的恐惧。坦诚地谈论他们的感受,而不是确认他们的偏执想法,可以帮助他们减轻压力和焦虑。

设定界限。不管你爱的人有多痛苦,他们都不能把怨气发泄在你身上。设定明确的界限可以帮助患产后抑郁症的人看到他们行为的破坏性影响,这反过来可能会鼓励他们寻求治疗。例如,你可以明确表示,如果他们指责你作弊或阻止你去见朋友,你将离开,直到他们开始治疗。把规则和结果弄清楚——但前提是你准备好了坚持到底。

简化沟通方式。尽量使用清晰、明确的语言来减少你所爱的人误解你所说的话的机会。如果你爱的人开始曲解你的话,试着澄清而不是自卫。

鼓励锻炼有规律的体育锻炼释放内啡肽,可以缓解紧张,提高你所爱的人的情绪,帮助管理压力、焦虑和抑郁的症状。增加一个正念元素——真正关注锻炼时身体的感受——也可以帮助你所爱的人中断他们头脑中涌动的消极思想。

促进放松。患有偏执型人格障碍的人往往难以放松。你可以通过鼓励一个常客来帮助他们放松练习比如瑜伽或冥想。

照顾好自己

和一个有偏执型人格障碍的人谈恋爱需要同情、耐心和理解。但如果你不小心,它也会令人难以置信地耗费精力,占据你的生活。你所爱的人的悲观情绪会让世界看起来像一个黑暗和消极的地方,所以采取措施来提升你自己的情绪和自尊是很重要的。

保持其他关系。你所爱的人的偏执型人格障碍和相关的控制行为可能导致你与家人和朋友隔离。但是为自己的社交生活设定界限是很重要的。你需要经常与家人和朋友联系以获得支持、放松和乐趣。如果你已经放弃了旧的社交关系,那么什么时候都不晚结交新朋友

花点时间放松一下。当你与患有偏执型人格障碍的人打交道时,你会感觉自己身处风暴中心。通过日常的放松练习,比如瑜伽、深呼吸或冥想,来恢复你的平衡和视角是很重要的。“帮助指南”是一个很好的开始raybet雷竞技二维码风暴眼引导冥想。

锻炼体育活动对于降低你的压力和焦虑水平,它和你所爱的患有产后抑郁症的人一样重要。你们甚至可以一起锻炼或上瑜伽课,互相激励和鼓励。

吃好、睡好。当你在处理你所爱的人的精神健康问题时,很容易忽视你的饮食和睡眠。raybet雷竞技苹果下载但是当你吃得好和保证充足的睡眠这样,你就能更好地应对压力,保持耐心,控制自己的情绪反应。

得到更多的帮助

偏执型人格障碍-症状、治疗和预后。(克利夫兰诊所)

偏执型人格障碍-症状和治疗。(今日心理学)

危机热线和在线支持

在美国。调用NAMI热线在1-800-950-6264。

英国:调用SANEline07984 967708。

澳大利亚:调用理智的热线在1800 187263。

加拿大:访问加拿大心境障碍协会连结到省求助热线。

印度:调用Vandrevala基金会帮助热线在1860 2662 345页。

在线:从其他受PPD影响的人那里找到信息和支持偏执型人格障碍论坛

作者:劳伦斯·罗宾逊和梅林达·史密斯,硕士,最后更新:2020年8月。