精神分裂症的症状及应对技巧

在你自己或你所爱的人身上发现精神分裂症的迹象是很可怕的。但是通过正确的治疗和自助,你可以控制紊乱,过上充实的生活。

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什么是精神分裂症或偏执型精神分裂症?

精神分裂症是一个具有挑战性的大脑功能紊乱,往往让人难以之间有什么现实和虚幻区分开来,想清楚,理顺情绪,与他人,与功能正常。它会影响一个人的行为,思维方式和看待世界。

最常见的形式是偏执型精神分裂症,或精神分裂症偏执,因为它通常被称为。与偏执型精神分裂症的人对现实的改变看法。他们可能会看到或听到的东西是不存在的,说话奇怪或混淆的方式,相信别人试图伤害他们,或觉得他们正在不断地在目送。这可能会导致关系的问题,扰乱正常的日常活动,如洗澡,进食,或跑腿,并导致酒精和药物滥用,企图自我治疗。许多人患有精神分裂症来自外界的退出,在手忙脚乱了和恐惧,并在试图自杀的风险增加,尤其是在精神病发作,抑郁的时期,并在六个月后开始治疗。

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虽然精神分裂症是一种慢性疾病,对疾病的恐惧许多没有建立在现实基础。多数精神分裂症患者得到更好的随着​​时间的推移,不会更坏。治疗方案正在改善所有的时间,有很多的事情可以做,管理混乱。精神分裂症是经常发作,所以缓解期是采用自救策略的理想时间限制任何未来事件的长度和频率。随着正确的支持,药物治疗,和治疗,很多精神分裂症患者都能够独立管理自己的症状,功能,享有充分的,奖励生活。

对精神分裂症的常见误解
误区三:精神分裂症是指“人格分裂”或多重人格。

事实:多重人格障碍是一种不同的,比精神分裂症少见得多的障碍。精神分裂症患者没有人格分裂。相反,它们与现实“分离”。

误解:精神分裂症是一种罕见的疾病。

事实:精神分裂症是一种并不罕见;开发精神分裂症的危险性被广泛接受是在100左右1。

误解二:精神分裂症患者很危险。

事实:虽然妄想想法和精神分裂症的幻觉有时会导致暴力行为,大多数人患有精神分裂症既不暴力,也没有给他人带来危险。

误解三:精神分裂症患者没有办法。

事实:虽然可能需要长期治疗,用于治疗精神分裂症的前景是远离无望。如果治疗不当,很多精神分裂症患者都能够享受到充实,富有成效的生活。

精神分裂症的早期征兆

在一些人看来,精神分裂症突然出现,并没有任何警告。但对大多数,慢慢亮起,有微妙的警示标志,并在第一次严重发作前运行长逐渐下降。通常情况下,朋友或家庭成员将在初期的东西知道错了,没有什么了解。

在精神分裂症的早期阶段,你可能会显得古怪,无心,无表情,而深居简出给他人。你可能会开始自己隔离开来,开始忽略你的外表,说奇特的东西,并显示出对生命的一般冷漠。你可能会放弃的爱好和活动,您在工作中或学校的表现会恶化。

最常见的预警信号包括:

  1. 抑郁,社交退缩
  2. 敌意或猜疑,批评极端反应
  3. 个人卫生恶化
  4. 平的,面无表情的凝视
  5. 不能哭或表达喜悦或不适当的笑声和哭泣
  6. 过度的睡眠和失眠;健忘,无法集中注意力
  7. 奇数或不合理的陈述;奇怪的用词或说话方式

虽然这些警告标志可以从很多的问题,不只是导致精神分裂症,他们是值得关注。当外的不同寻常的行为是造成你生活中的问题或的生命所爱的人,就医。如果精神分裂症或其他精神问题的原因,得到早期治疗会有所帮助。

症状

有五种类型的症状精神分裂症的特征:妄想,幻觉,错乱的言语,行为紊乱,以及所谓的“负”的症状。然而,精神分裂症的症状显着,从人到人,无论是在模式和严重程度。不是每个人患有精神分裂症的将所有的症状和精神分裂症的症状也可能随时间变化。

错觉

妄想是一个坚决,手持想法,一个人,尽管清楚和明确的证据表明,事实并非如此。妄想是极为常见的精神分裂症,尤其是那些谁拥有这种疾病的90%以上发生。通常,这些妄想涉及不合逻辑或离奇的想法或幻想,如:

迫害妄想——相信别人,通常是一个模糊的“他们”,是想要抓住你。这些被害妄想症往往包含一些古怪的想法和阴谋(例如“火星人想用我自来水里的放射性粒子毒死我”)。

参考妄想-一个中性的环境事件被认为具有特殊的个人意义。例如,你可能认为一个广告牌或电视上的一个人是专门为你发送的信息。

伟大的错觉- 相信你是一个著名的或重要人物,如耶稣基督或拿破仑。或者,夸大妄想可能涉及的信念,你有不寻常的权力,如飞翔的能力。

控制的错觉- 相信你的想法或行动正在外面,外来势力控制。控制的常见妄想包括思想广播(“我的个人想法被传染给别人”),认为插入(“有人在我头上种植的想法”),并认为撤(以下简称“CIA被夺去了我的思想”)。

幻觉

幻觉是声音或其他感觉,当它们只存在于你的脑海中时,被体验为真实的。虽然幻觉可能涉及五种感官中的任何一种,但幻听(如听到声音或其他声音)在精神分裂症患者中最为常见,通常发生在你误解自己内心的对话为来自外界的时候。

精神分裂症幻觉通常是对你有意义的人遇到他们。很多时候,声音是那些你认识的人的,通常他们是至关重要的,粗俗的,或辱骂。视觉幻觉也是比较常见的,而所有的幻觉往往当你孤单时要差一些。

无组织的演讲

精神分裂症可以使你有麻烦集中和维持一个思路,外部表现自己的方式,你说话。您可能会响应查询与不相关的答案,开始有一个题目和结束的地方完全不同的句子,语无伦次地说话,或者说毫无逻辑的事情。

混乱的言语的常见症状包括:

松散的联系- 迅速从主题转移到主题,与一个思想和下一个之间没有连接。

新词- 虚构的文字或只有更有意义的您短语。

持续症- 单词和语句的重复;一遍又一遍地说同样的事情。

-毫无意义的押韵词(“我说面包,读棚子,喂牛”)。

行为紊乱

精神分裂症破坏目标导向的行为,损害到你好好照顾自己的能力,你的工作,并与他人互动。行为紊乱表现为:

  • 在日常的整体功能减退
  • 无法预测或不恰当的情绪反应
  • 出现离奇且无目的行为
  • 缺乏抑制和冲动控制的

阴性症状(不存在正常行为)

精神分裂症的所谓“阴性”症状指的是缺乏正常的行为的健康个体,如发现:

缺乏情感表达- 无表情脸部,包括平面的声音,缺乏眼睛接触,并且空白或限制的面部表情。

缺乏兴趣或热情- 与动机的问题;缺乏自我照顾。

似乎缺乏兴趣在世界- 环境的表观不了解;社会退缩。

语言障碍和异常- 无法进行交谈;短,有时断线答复的问题;操着单调。

丹尼尔的故事

Daniel是21岁。半年前,他在大学的表现很好,在当地的电子商店的库房按住一个兼职工作。但随后他就开始变化,变得越来越偏执和怪异的方式表现出来。首先,他确信他的教授们“得到他”,因为他们并不欣赏他的迷惑性,偏离主题的课堂咆哮。然后,他告诉他的室友,其他学生是“在阴谋。”不久之后,他放弃学校的了。

从那里,他的病情加重了。丹尼尔停止洗澡,刮胡子,洗他的衣服。在工作中,他确信他的老板看着他通过种植在店内的电视屏幕监视错误。然后,他开始听到声音告诉他找到的虫子,并关闭它们。事情发展到了顶点时,他的声音行事,砸几个电视和尖叫,他不会容忍“非法间谍”了。他吓坏了老板报了警,并丹尼尔住院。

治疗精神分裂症

镦粗精神分裂症的诊断就可以了,忽略了问题不会让它消失。与经验丰富的心理健康专业人士尽早开始治疗是您的复苏至关重要。raybet雷竞技苹果下载同时,也不要购买与精神分裂症或神话,你不能得到更好相关的歧视是非常重要的。精神分裂症的诊断是不是日益恶化的症状,反复住院生活句子。有了正确的治疗和自助在美国,许多精神分裂症患者能够恢复正常功能,甚至没有任何症状。

基础治疗

最有效的治疗策略精神分裂症是药物,治疗,生活方式的改变和社会支持的组合。

精神分裂症需要长期治疗。多数精神分裂症患者甚至需要继续治疗时,他们感觉更好,以防止新的情节和免费入住症状。治疗可以随时间而改变,虽然如此,你的医生可能能够以较低的剂量或改变用药为你的症状改善。

药物精神分裂症的工作原理是减少精神病性症状,如幻觉,妄想,偏执和思维混乱。但它不是精神分裂症治疗,可用于治疗症状,如社交退缩有用得多,缺乏动力,缺乏情感表现力。找到合适的药物和剂量也是一个试错的过程。虽然药物不应该在你的生活质量为代价来使用的,有耐心的过程,并与医生讨论任何问题。

治疗可以帮助你提高应对和生活的技能,管理压力,解决关系问题,并改善沟通。团体治疗还可以让你和其他处境相似的人建立联系,并对他们是如何克服挑战的有价值的见解。

自助

药物和治疗可能需要一段时间才能完全发挥效用,但仍有可以控制症状,改善你的感觉如何,并增加你的自尊。你做些什么来帮助自己的越多,就越绝望和无奈,你会觉得,越有可能你的医生将能够减少你的药。

精神分裂症的7个键自救

寻求社会支持。不仅朋友和家人对帮助你得到正确的治疗和控制你的症状至关重要,定期与他人面对面交流是平静你的神经系统和缓解压力的最有效的方法。通过继续你的工作或学习与他人保持联系——如果这是不可能的,考虑一下志愿服务,加入一个精神分裂症支持小组,或服用类或加入一个俱乐部,花时间与谁拥有共同兴趣的人。除了让你社交联系,它可以帮助你对自己感觉良好。

管理压力。压力过大被认为通过增加身体的产皮质醇激素的引发精神分裂症发作。除了住社会联系,有很多的步骤,你可以采取减少你的压力水平,其中包括放松技巧如冥想,瑜珈或深呼吸。

定期运动。以及所有的情绪和身体的好处,运动可能有助于降低精神分裂症的症状,改善你的注意力和精力,让你感觉平静。对于目标大部分时间活动30分钟,或者更容易,3个10分钟的会议。尝试韵律操是接合两个胳膊和腿部,如散步,跑步,游泳,或跳舞。

获得充足的睡眠。当你吃药,你最有可能需要更多睡比标准的8小时多。许多精神分裂症患者都有睡眠问题,但有规律的锻炼和避免咖啡因可以有所帮助。

避免酒精,毒品和尼古丁。药物滥用治疗精神分裂症和恶化的症状复杂。即使抽烟可以与一些精神分裂症药物的有效性产生干扰。如果你有一个滥用毒品问题, 寻求帮助。

有规律、有营养的饮食为了避免症状加重的血糖水平的变化。欧米珈- 3脂肪酸从富含脂肪的鱼,鱼油,核桃,亚麻籽和可以帮助提高对焦,驱除疲劳,平衡你的情绪。

原因

虽然精神分裂症的原因尚不完全清楚,它似乎来自遗传和环境因素之间复杂的相互作用所导致的。

遗传原因

虽然精神分裂症家庭跑,约60精神分裂症患者%的人没有家庭成员的疾病。此外,谁是受基因与精神分裂症个人不经常发病,这表明生物是不是命运。

环保事业

研究表明,遗传基因使一个人容易患精神分裂症,然后环境因素对这种易感性起作用,从而触发精神分裂症。

越来越多的研究指向的压力,无论是在怀孕期间或者在开发的后期阶段,作为一个主要环境因素。应力诱导因素可能包括:

  • 产前接触病毒感染
  • 出生时低氧气含量(从产程延长或早产)
  • 暴露于婴儿期病毒
  • 早期父母损失或分离
  • 儿童身体或性虐待

异常的脑结构

除了异常的脑化学物质,大脑结构异常也可能在精神分裂症的发展中的作用。然而,这是极不可能的,精神分裂症是大脑中的任何一个区域中的任何一个问题的结果。

诊断精神分裂症

精神分裂症的诊断是基于一个完整的精神鉴定,病历考核,体检和实验室检查,以排除你的症状其他医疗原因。

精神分裂症的诊断标准

的存在两个或两个以上对下列症状至少30天:

  1. 幻觉
  2. 错觉
  3. 无组织的演讲
  4. 无组织的或紧张性的行为
  5. 负性症状(情绪平淡、冷漠、言语缺乏)

其他的诊断标准:

  • 有显著的问题在工作或学习功能,与其他人,并照顾自己。
  • 如图所示为精神分裂症的连续迹象至少六个月,并有活动性症状(幻觉、妄想等)至少一个月。
  • 没有其他raybet雷竞技苹果下载造成症状的精神健康障碍、医疗问题或药物滥用问题。

获取更多帮助

精神分裂症- 的病因,症状,诊断,治疗和精神分裂症目前的研究综述。(精神卫生研究所)raybet雷竞技苹果下载

精神分裂症:旅途中恢复(PDF) -手册讨论诊断和治疗问题。(加拿大精神病协会)

紧张型精神分裂症- 体征,症状,原因和影响。(Schizophrenic.com)

无组织的精神分裂症- 标志和这个亚型的症状。(PsychCentral)

热线和支持

我们。,请拨打1-800-950-6264或访问NAMI.org

联合王国欢迎致电03005000 927或光临反思:精神分裂症

澳大利亚,可致电1800 187263或参观萨澳

加拿大加拿大的精神分裂症协会提供链接到区域社会,提供热线和本地服务

印度,调用Vandrevala基金会热线在1860 2662 345或1800 2333 330

作者:梅林达·史密斯,文学硕士,劳伦斯·罗宾逊,和珍妮西格尔博士最后更新:2019月。