情商在爱情和关系

了解为什么情商(EQ)的事项在恋爱关系中,你可以用它来加强你的合作伙伴关系,增加亲密度,保持连接,并构建持续的热爱。

年轻女子和男子在弯腰坐在并排侧,手里拿着咖啡杯,看着对方,面带微笑

如何情商(EQ)的影响关系

情商(EQ)是持久的亲密关系的秘密,主要是因为它让我们非常了解的变化,大,小的是在自己和他人发生不断。通过建立你的EQ,你就会有我们每个人总是在显著寻求其他的敏感性。你会自动感应,通过积极的认识和同情,在你的浪漫的那意味着需要采取行动的力度小的变化。

我们必须达到的那种爱我们的深亲密关系,相互善良,真正的承诺,深情的关怀,只是因为同情的所有梦想,我们与生俱来的能力,分享情感体验的潜力。但要达到浪漫的高度,我们需要一个高情商的所有技能:锋利的感性认知,以避免误痴情或欲望持久的爱;接受经验的情绪,如果不继续恶化,可能会损害的关系;和警惕活跃意识来评价我们什么工作的,什么不是。

建立情商恋爱关系

我们没有选择错误的恋人,在多次失败的婚姻结束了,还是让浪漫渗出我们的长期关系。我们没有让冲突的需求,并希望谁相爱的两个人之间的到来。我们没有对自己辞职在我们的爱情生活无聊或争吵。

我们要实现的潜力一种爱,我们都梦想- 深亲密关系和相互善良,真实的承诺,深情的关怀,只是因为同情和我们分享的情感体验与生俱来的能力。但要实现这些关系的目标,我们需要一个高情商的所有技能:

  • 精明的感性认知,以避免误痴情或欲望永恒的爱
  • 接受经验的情绪,如果不继续恶化,可能会损害一个关系,
  • 警惕主动意识,以通知我们什么工作的,什么不是。

幸运的是,你的情商并不需要已经见顶你走上爱情面前。事实上,对于很多人来说,恋爱作为动机再教育的心脏。这就是为什么一些最深切激情四溢的在他们的八十年代:他们发现两个高均衡加起来浪漫,从来没有停止生长,从未失去兴奋,始终加强他们两个,单独和集体。

积极争取在你们的关系变化

当你骑你的变化的恐惧,你会发现,不同的并不一定意味着更糟糕。事情往往显得比以往任何时候都好于变化的那一边。关系是生物体本身,并通过自然必须改变。任何关系不向你要会漂到的另一种,也许有你不希望改变这种增长的碰一碰。你要拥抱变化的能力在勇气和乐观精神回报。问问你自己,你的爱人需要的东西,从你新的?你需要安排一定的时间重新评估在一起呢?都要求在各自的角色发生变化的外部影响?你高兴,因为你曾经是?如果没有EQ,这些问题往往太吓人的脸,所以许多情侣忽略变化的信号,直到为时已晚。

查看你的机会,而不是问题遇到的挑战

你的勇气和乐观允许您查看困境不是问题,但挑战的机会。如何创造性可以你们两个是什么?当你不需要指责对方为你的情绪,你是不是消极的情绪记忆的控制,你能警觉不要重复同样的老错误。当你有一个高情商,你从车辙和辞职解放,你可以坐下来机智解决问题。你能满足你的和不可避免的危机之间的差异,邀请找到彼此,挑战更贴近和个人和集体更强的出现。

尊重你对彼此的感情

我们并不总是由我们做出我们所爱的人的发现感到高兴,但是当涉及到情感,有必要全部接受。作为一个在爱并不意味着永远不会怒发冲冠,失望,伤害,或嫉妒。你如何作用于你的情绪是你的;最重要的是,你实际上感觉他们。许多关系已经由非毁,数百万对夫妇错过了,因为羞耻深的亲密关系。两者都是从未感受过愤怒,恐惧和焦虑的残酷余。如果你做建筑EQ的工作,你会体验到的情绪和与你一起生活下去了。

保持笑声在你的爱情生活

为了避免intellectualizing你的情绪,需要验收,并接受你的很大一部分来自笑声。谁也不能对自己笑起来恋人可能不是很接受他们的关系。他们可能不能够容忍其独特的缺陷,必然绊,任何超过他们可以忍受自己。他们不太可能开放给有关系的最惊喜是也。你EQ高,相反,意味着你可以不断提高你的关系,但你永远不会通过完美的不耐受预期被困。

注意你的感觉如何时,你的爱人不在身边

幸运的是,你必须监控你的关系究竟是如何准备的完美的方式:使用的福祉弄清楚如何你的余生会三个仪表。你感觉一般焦虑不安?你通过你的一天在办公室或学校拖动婚姻幸福的一晚后?对此你怨恨家人和朋友,即使你俩是独处每分钟可一起?爱情从来没有从隧道视野中受益。如果你不感到精力充沛,清晰的领导,仁慈的时候,它并没有真正不管你是否喜欢首席运营官鸽子,当你在一起。If the sex couldn’t be better but you’re slipping at work, if you feel safe and cozy hearing “Hi, honey” when you come home at night but are having trouble getting up in the morning, something’s not right—even though everything feels warm and fuzzy in the castle.

发生这种情况时,你的情绪,你的智力已经收集了你,你的爱人,和你的关系的所有信息将引导你到最佳的解决方案。

10种方式爱智能

如果你是新来的爱情或新EQ,你当然会更有把握,如果你还记得坚持以下提示:

  1. 让福利的三个仪表通知你,你做出浪漫的选择。如果你感到精力充沛,心理疏通,一般多有爱心,你与未来的关系是。
  2. 让你的爱人知道你是什么感觉。如果你要传达什么,表达你的感觉,因为它决定了你是谁。如果你假装是别人,或者你不是,你永远不会感到被爱。
  3. 从情感体验听。接通到你的爱人的感情,你听他或她的话。
  4. 表明你的爱人需要的支持和厚爱。一个人可能会发现一个建议,援助之手有用或安慰;其他人可能会发现同样的动作侵入。不是每个人都喜欢用同样的方式被触动,享有在公共结束关系,或者响应以同样的方式收受礼物。让同情指导你。
  5. 如有疑问,请。爱情不授予,你会知道一切。如果你不问你的情人是如何看待的东西,你永远不会知道。
  6. 在这个相互关系准备工作。为什么很多人相信,一旦他们找到了真爱自己的工作就完成了?关系成长与茁壮成长的关注,或枯萎和忽视的死亡。
  7. 从你的爱人了解。主动意识让你从依靠过去的假设。
  8. 当心情绪记忆。过去的情感余今天好痛是最危险的与所爱的人。
  9. 请记住,犯错误唯一的问题是不承认它。关系的复杂性保证的错误,但如果遇到不怪,甚至错误是成长的机会。
  10. 使用变化为契机,发展的关系。任何的变化是有压力的,但它也是恢复和振兴的关系提供了机会。

寻找“一”

当你第一次恋爱,你怎么能告诉这个人是否是“一”?你怎么知道你是否爱上了一个真实的人,或只是爱上了爱情?如果你已经烧毁之前,你怎么能避免重蹈你的覆辙?

倾听你的身体,不是你的心胸

我们选择的是有我们认为比我们的感觉做多的理由伴侣。我们根据事情应该如何或已进行我们的关系。这正是我们有什么错。我们不失去爱情,因为我们让我们的情绪跑开了我们,而是因为我们让我们的脑袋跑掉与我们联系。

人们认为他们是相爱的原因很多,好色,迷恋,安全,地位,或者社会认可的愿望。他们认为,他们已经找到了真正的爱情,因为当前的前景满足一些图像或期望。但是,除非他们知道他们的感受,他们的选择注定是错误的。
每当你的一个潜在情人的白日梦拿证明你的选择还是苦苦思索它的精神辩论的形式,呼吸,放松,集中精力让你的头部出来,在你的身体检查。如果一种感觉,什么是错的持续或发展,机会是你的选择可能是错误的。如果让心理意象与身体的感觉指引着你,你永远不知道你真正想要的。

从你的整个身体留意消息

对于大多数人来说,很难在新的爱情来从全身明确的信号,因为他们往往性欲,这就是为什么它注意到其他更微妙的感情是很重要的淹没。肌肉紧张,偏头痛,胃痛,或精神不振可能意味着你的愿望是什么,你不用什么。在另一方面,如果爱的光芒伴随着增加能量和活力,这可能是真实的东西。
如果是超过痴情或欲望,一个好处会在你生活的其他部分和其他关系显现出来。问问自己这些高EQ的问题:

  1. 这是关系激发了我的生活的全部?例如,有我的工作改进?我在考虑自己照顾得更好?
  2. 在我头直上?上午我更专注,更富有创造性和负责任的?
  3. 做我的“恋爱”的感觉会超越这种感觉对我心爱的积极关心?不要感觉比较大方,多给予,多移情与朋友,同事或陌生人?

如果你从你的身体得到的答案是不是你想听到什么,尽量让自己超越的损失,我们都经历的自然的恐惧。现在发现,你还没有找到真正的爱情可以饶你一摞,可以让你重复同样的错误或完全变味你对爱情的负面情绪记忆,遗留的痛苦。

就拿上伸出一个机会

我们与别人后卫新往往是,我们会自动建立壁垒去了解对方。离开自己的开放和弱势群体在这个阶段很可怕,但它是找出是否真正的爱情是你之间可能存在的唯一途径,如果你每下降一个真实的人或外观。当它似乎是最可怕的尝试是第一个伸手,露出了亲切的秘密,自嘲,或秀恩爱。难道他们的反应你充满温暖和活力?如果是这样,你可能已经发现了共情,亲情的灵魂。如果没有,你可能已经发现有人用情商低,并且将不得不决定如何回应。

你需要什么感觉,你想要什么爱与

要了解谁是真正的“一”的人,知道自己能做的事不能没有,对你想要什么区别。下面的练习可以帮助。

  1. 选择按降序排列是觉得最重要的是你的情人的五种特质或特征。例如:利落,幽默,冒险,体贴,情感开放,稳重,吸引力和/或时尚,保护,创意,对话,智能深情,金钱上的成功,众所周知,备受尊敬的,流行的魅力,母亲/父亲,精神,培育,授权。
  2. 当您考虑每一个特征,问问自己是否通电,镇静,和情感搅你。是体验愉快的,不愉快,或中性?
  3. 的愿望将是短暂的还是肤浅的,而需要将在更深的层次感登记。
  4. 做这项运动时多次得到你的愿望,并在爱你的感觉的需求之间的差异更清楚的了解。
  5. 这个人是否你觉得你爱上了满足这些需求是?

应对低EQ恋人

我们不都以同样的速度增长的情感肌肉。如果你前面,你爱的人,这里有一些高EQ的方式,以低EQ的行为和穷人听众响应。

  • 花时间去考虑感情,以及您希望伴侣听到的话。如果你不清楚你需要什么,以及为什么需要它,你的消息可能会混淆。
  • 选择当你和你的伴侣不冲或滋扰的时间。一起散步或做早午餐或晚餐的日期,但如果你希望他们能记住的讨论看酒精。
  • 发送“我感觉”的消息,您的需求,如果你希望你的伴侣听到的,什么是错他们。例如,“我觉得做爱次数多,但我有这件事有关洋葱和大蒜的气味,所以你愿意来睡觉前刷牙?
  • 如果你的伴侣做出反应防守的感觉你已经表示,重复他们的顾虑:“你害怕,如果我接受这份工作,你和孩子们将被忽略。”
  • 重复你的“感觉”的消息,然后再听取并保持了这一过程,直到你满意你已经听说过。

获取更多帮助

改编自提高你的情商:动手的计划治理自己的直觉和情感的力量由珍妮·西格尔博士