提高情商儿童

看着你的孩子培养情商(EQ)?了解高EQ的养育策略,将帮助你建立自己的同情和情感意识和设置他们终身成功。

年轻的父亲躺在家里的地板上,用手肘支撑着身体,他和跪着的儿子互动,玩着玩具车

为什么情商孩子重要吗?

建立情感的尊重是你作为家长最重要的任务,养育孩子。如果你和你的伴侣相待,情感意识和同情的孩子,你的孩子更容易体验到更多的强大的精神健康,稳定,满足的关系,和有价值的工作生活。raybet雷竞技苹果下载这里有几个基本的育儿方式,这将有助于建立你的孩子的情商(EQ)

请记住,你不能表达你不例子来阐述。你的孩子从你 - 通过学习你的行动,比你的话多。如果你无法通过你的行为传达你的情绪,他们不会尊重自己的情绪。

尝试从你的孩子学习。孩子没有未学会EQ,你可能有。他们交朋友很容易,并保留其能力的喜悦,因为他们是自然的移情,本能地准备充分感受到自己的情绪,然后让他们去。所以,聆听和学习;你会提高自己的情商,建立灵活和相互尊重进入家庭。

是在寻找重复的历史。这是一个容易得多灌输恐惧儿童的感情比你想,即使你努力不。写的东西你的父母告诉你一个列表的孩子,你甚至可以记它们放在一张纸上,并把它放在你的钱包的象征他们留在你的记忆的方式。当你累了,急躁,拔出该列表中,请注意你自己的感觉,你读它。这种提醒应该让你从耸肩,当你开始对自己说出这些制止出现的警告感受。此外,每当你得到你解雇你的孩子的感受物理信号,尽你所能去观察你的身体的声音,面部表情的语气和语言如果你能经营;到镜像。如果你找到疼你,它也伤害你的孩子。定期记得你的感受是对这些词语和表述的对象。调用那些痛苦的经历是一个强烈的沮丧到重复的历史。

请记住,不幸的父母抚养孩子不高兴。如果你用尽,通过父母的需求压抑,你的孩子会郁闷了。你不能牺牲自己而做任何其他人好,所以保持自己的健康,如果你希望提高健康的孩子。

动作要快,当你犯错误道歉。让我们面对现实;你让不时警惕到时大家都这样做。幸运的是,你必须确保你的错误,不要做永久性损坏的简单工具。这就是所谓的道歉,而且在整个的父母进来非常方便。

使用自己的EQ来提高高EQ的孩子

一位年轻的父亲坐在操场上,牵着他小儿子的手,一边和他说话,一边全神贯注地和他在一起

没有人能降低复杂性抚养孩子,每一个独特的,以简单的规则列表。通过情感意识和同情,你会找到正确的事讲在任何特定时刻,与你的孩子。这就是说,有一些出现在几乎所有的童年,从婴儿期到青春期的情况下,这一挑战父母承认的子女的感情是否值得,不被他们操纵的能力。而且有办法纳入情商到您回应这些情况。

以下是如何应用的几个例子的高EQ办法在自己的育儿冒险中出现的独特挑战。

怕黑。下面是一个典型的权力游戏是叶EQ-挑战大人操纵的感觉,内疚,简直筋疲力尽。您的孩子托管在你的床上,以确保永久点,因为你无法忍受听到他们哭了,你还记得你在暗处,在他们的年龄如何的害怕,或者你只是简单的累抵制?Assuming you don’t want them in your bed at night, your high-EQ alternatives are to empathize (not sympathize) with the child’s fear, and problem-solve together to come up with a solution that will suit you both: A night light? A change of room? Moving the child’s bed to a part of the room that feels safer or is naturally brighter? How about a schedule that reduces the time spent in your bed night by night? When your urge to protect is overwhelming, try assuming the child can handle his own feelings.

专断蛮横。当你可爱的孩子在某个时刻开始像很多孩子一样调皮捣蛋时,低情商的反应就是告诉他们他们做错了什么。因为不管你说什么,他们都听不见。高情商的方法是让他们犯自己的错误并从中吸取教训。如果你觉得还不够主动,你还可以试着说“我不喜欢别人这样对我说话。”另外,在别人专横跋扈的时候,多留意几次,激发她的同理心,问她:“你觉得这会让其他孩子有什么感受?”

发脾气。你可能知道这一个,因为它已经在每一个育儿手册:完全忽略这些事件。这是一个高EQ响应,因为它发出的是你拒绝你的孩子的不安被操纵的消息。谁得到回应,当他们发脾气的孩子学习不健康情绪的习惯,因为他们长大后只会损害他们的关系。

贪婪。有时,孩子们似乎希望他们并不需要他们看到的一切,包括的东西,不会用。告诉他们,贪婪是罪恶和可耻的,他们会感到羞愧,你永远不会知道,是何等的空虚,他们试图从它来填补。高EQ响应来自发现什么每个人的独特需求。问自己,“我们都爱这个孩子的孩子需要被爱的方式吗?”

凝视。我们通常是这样匆忙它冒犯了别人盯着他看的人之前停止这种行为,我们迷惑一下自己的感情的孩子。不要喧嚣他们,转移他们的注意力,或惩罚他们。相反,承认自己与那些谁是说像“我知道,从孩子们不同的自然魅力,困扰我了。什么是必须感觉就像有住在大街上(或者是坐在轮椅上,或有一个像帽子等。”然后帮助孩子明白,当我们的同情被诱发,我们采取行动的那样:“伤疤吗?这是什么我们可以做些什么来帮助......”

童年的神话。谁是关于这些幻想自己的需要排除的人最后总是走极端,被残酷地就事论事的事实,关于牙仙和圣诞老人​​,或会以很大的篇幅,以鼓励这些神话。孩子的需求应该始终统治这里。幻想与希望做的,如果一个神话似乎对孩子的情感观重要的是,你不必戳破这个孩子的泡沫诚实的名称。你没有撒谎要么;通过传达的想法,信念和信仰是个人素质,你让孩子自己决定何时放手。

超时......但爸爸妈妈

要想成为你想成为的冷静、有同情心、有爱心的纪律严明者,你必须控制自己的挫折感。下面的练习会有所帮助。

  1. 把你在一个地方,孩子们在那里他们不能伤害自己,一个一个婴儿摇篮,或在邻居的几分钟。对待这种情况下,像一个紧急它是,如果你已经童年时经历过虐待
  2. 洗澡和/或一系列完整的深呼吸-stay了你的头,并专注于你的身体。
  3. 坐下(摇椅舒缓),并专注于亲身体验在自己的身上。
  4. 呼吸到你的感情,直到你负责你自己的感觉。
  5. 有些人喜欢想象他们正在举行,由爱保护看守的怀抱安慰。

情绪智力与青少年

青少年创造了许多家庭的困难,因为没有人确切地知道如何处理的巨大变化,青少年正经历。孩子们自然地从你扯远了,因为他们进入成年,但你会希望看到他们那里的安全和完整,如果你从你的情绪断开。你需要所有的同情保持理解时荷尔蒙的动荡将您可爱的孩子变成不可预知的,急躁叛军。它也需要尖锐积极意识,保持安全性和智慧的源泉,你的青少年将需要比以往更多。

你可以保持平衡,即使感青春期似乎把你的世界颠倒只要你巩固你与你的孩子在他们的年轻岁月的情感联系。相互尊重,爱验收户发生不可避免的变化,和恒定幽默感将大大有助于防止有害裂缝很长的路要走。这里有几个高EQ的提示:

  • 给青少年的一个或两个的工作,他们可以做的很好。其实,这是你应该开始稍早从小养成的习惯,但对于青春期是必不可少的。如果他们成为独立和自力更生,他们必须有自我价值感很强,你可以通过灌输以某种有形的方式依靠它们。当你看着你的孩子精力充沛唤起满意感,停止并密切关注他们在做什么。你的感觉可能是移情并会告诉你什么样的活动积极激发你的青少年。然后,您可以挖掘到那些分配显著琐事或任务。
  • 不要在被人喜欢太上瘾了。如果是对你很重要,你的孩子觉得你是一个很酷的父母,你回答您的需求,而不是他们。你需要能够让他们宣称自己在不影响家庭的需求和权利的休息方式,即使这意味着似乎在拒绝你。不要让你的伤害主宰自己的决定。这是一个相当的平衡,一个EQ可以帮助您通过同情和主动意识实现。如果你发现自己一再受到伤害的感觉,问问自己,如果这些感情阻挡你的孩子的感情意识。如果你发现自己不断地弯腰向后,以适应你的孩子,需要时间来审查你所需要的。
  • 总是道歉,当你已经错了,即使是在小的方面。当你犯了错误时道歉可以向你的十几岁的孩子们表明,你尊重他们,把他们当成成熟的人,这可以通过模仿接受我们的弱点来减轻他们对显得笨拙或愚蠢的恐惧,也可以防止你们之间的怨恨堆积起来。
  • 最重要的是,要慷慨地给予你的爱。你可以采取的青少年按你的按钮责任,并不断地让他们知道你爱他们,即使你不会允许他们做所有他们可能想要做的事情。在高EQ的家园青蛙最终变回王子和公主,但你必须先亲吻他们!

以你的烦恼到听力心

当你因养育子女而疲惫不堪时,找一个愿意让你打电话发泄四五分钟的人。因为你不想要建议,而只想被倾听,一个熟人可能是最好的选择,但是一个能避免干扰的朋友或家人也不错。不是每个人都愿意和能够这样做,但是那些愿意的人可能会感谢你为他们做同样的交换。

当您拨打一个电话,这是确定的,如果你之前四五分钟的蒸汽用完均达到。只要保持表达你的感受而不会中断,直到你觉得满足。

高EQ回答问题少年

“我的儿子染一面他的头发绿色和红色对等”。。。“我的女儿认为我很愚蠢”。。。“我的儿子是无礼和粗鲁的每一个人”。。。“我的女儿,她假装不认识我们。” . . “We find cigarette butts and junk food wrappers in his room” . . . “She’s on social media constantly, and it’s interfering with her schoolwork.”

如果你家里有十几岁,你知道为什么这些投诉集中在一起:青少年很可能会犯下这些违法行为他们通过与你面前。好消息是,这些看似叛逆的活动有刺激性,但完全正常,并与吸烟外,基本健康。

什么时候青少年表演出来,你有没有爱情,指导和模型高EQ。您可以设置方面的例子对你的身体,教情感的选择,你通过你的行动和事迹看重行为建模。你可以用同情听,即使你不喜欢的话,并发出明确“我觉得”消息,当您设置的限制。

留在感情上涉及您的孩子,证明你的关心是很重要的。但是,为了避免反应过度,这只会把你的孩子带走,并关闭通信同样重要。以下是获得并保持衷心沟通你和你的青少年之间正在进行的一些想法。

理解为什么你的按钮会被按下

你不能希望得到再次关闭,如果仅仅是靠近对方套擦出了火花。放松的并专注于与您的青少年多次爆发激烈的感情。让感情加紧为你问问自己,是否这些都是旧的感觉和他们的自然是怒是什么,伤害,羞耻,恐惧?大多数热键存在由于情绪记忆,所以这个练习可以告诉你是否突然发作是由你的孩子的行为或某些旧的内存造成的。如果它的任何一个,你现在应该能够更好地控制自己和你的孩子。

设身处地为你十几岁的孩子着想

在你决定要问你的孩子改变一些行为,你烦恼,分析你的孩子的身体语言和面部表情,让你充分了解孩子的情绪,想象孩子的情感响应您的要求。如果你像孩子变得不安,想想孩子的发现威胁是什么,尴尬的,或难以有关的主题?换句话说,如何做孩子的感觉,这又如何解释孩子的麻烦的行为呢?你从这个练习中所获得的移情洞察力大大提高您的通过获取到你的孩子的机会。

找出你从对方需要什么

直接说明在明知你的青少年需要什么你的兴趣是另一种方式来使用同情给你带来重新走到一起。无论您是专注于一个特定的问题或者你的整个关系,你可以与你的孩子在一个相互爱和尊重的方式通过使每一个你做的,你从彼此需要三到五个事情的清单进行谈判。然后,让你每次想从您的其他需要的东西的清单。交易所名单,比较,并确定每一个你愿意,给你可能做什么交流。

改编自提高你的情商:动手的计划治理自己的直觉和情感的力量由珍妮·西格尔博士