共同抚养提示父母离婚

离婚后,友好地共同抚养孩子并不容易,但通过共同抚养孩子,你可以给你的孩子稳定、安全和他们需要的父母双方的亲密关系。

小男孩戴眼镜,望着我们,他的父亲进行他的天然区散步

什么是共同抚养?

除非你的家庭面临着严重的问题,如家庭暴力要么药物滥用父母双方在孩子的日常生活中发挥积极作用,为共同抚养,生活,是为了保证所有孩子的需求得到满足,使他们能够保持与父母的亲密关系的最佳途径。研究表明,联合父母之间的关系的质量还可以,对精神和情感福祉儿童的强大的影响力,以及焦虑和抑郁的发生率。当然,撇开关系问题,尤其是激烈的分裂之后,以合母愉快有时谈何容易。

共同监护权的安排可能会让人筋疲力尽,令人愤怒,充满压力,尤其是如果你和前伴侣的关系有争议的话。你可能会担心你前任的为人父母的能力,为抚养孩子而感到压力,或者其他财务问题,感到冲突拖垮,或认为你将永远无法克服的关系所有的怨恨。运用共享的决定,在下拉取舍,每个彼此互动,或者只是对你来讲宁愿忘记所有关于似乎是不可能完成的任务的人。为了您的孩子着想的福利,但是,它可以让你克服共同抚养的挑战和发展你的前一个良好的工作关系。有了这些提示,你可以保持冷静,保持一致,化解矛盾,使共同监护工作,使你的孩子茁壮成长。

使共同监护工作

共同抚养成功的关键是把你和前任的私人关系从共同抚养关系中分离出来。开始把你和前任的关系想象成一段全新的关系可能会有所帮助——这段关系完全是为了孩子的幸福,而不是为了你们俩。你的婚姻可能结束了,但你的家庭还没有;以孩子的最大利益为出发点是你最重要的事情。成为一个成熟的、负责任的父母的第一步是永远把孩子的需要放在自己的前面。

优点为您的孩子

通过您共同抚养合作伙伴关系,你的孩子应该认识到,它们比结束了您的冲突更重要的婚姻,明白你对他们的爱将,尽管不断变化的情况为准。儿童,其父母离异有合作关系:

  • 感到安全。当孩子对父母双方的爱充满信心时,他们会更快更容易地适应离婚和新的生活环境,也会有更好的自尊。
  • 从一致性的好处。共同养育子女会在家庭之间培养类似的规则、纪律和奖励,这样孩子就知道该期待什么,以及别人对他们的期望是什么。
  • 更好地了解问题的解决。谁看到他们的父母继续携手儿童更容易学会如何有效地,和平地解决问题本身。
  • 有一个健康的榜样。通过与另一方合作,你正在建立一个生活模式您的孩子可以延续到未来建立和保持更紧密的关系。
  • 是心理和情绪健康。暴露于共同父母之间的冲突的儿童更容易患上如抑郁症,焦虑症,或ADHD的问题。

共同抚养提示1:设置的伤害和愤怒搁置

成功的共同养育意味着你自己的情感——任何愤怒、怨恨或伤害——必须让位于你孩子的需要。诚然,把这种强烈的感情放在一边可能是学习与前任合作中最难的部分,但也许也是最重要的。共同抚养不是关于你自己或你的前任配偶的感受,而是关于你孩子的幸福、稳定和未来的幸福。

从行为中分离的感情

没关系受到伤害和愤怒,但你的感情没有决定自己的行为。相反,让什么是最适合你的孩子,你与其他协同工作的父母激励自己的行为。

让您感受了别的地方。永远不要向你的孩子发泄。朋友,治疗师,甚至是爱宠可以当你需要得到负面情绪关闭你的胸部都让好听众。运动还可以让蒸汽提供一个健康的出口。

保持孩子为中心。如果你感到愤怒或不满,要尽量记住你为什么需要有目的和恩典采取行动:您的孩子的最佳利益受到威胁。如果你的愤怒感觉势不可挡,看看孩子的照片可以帮助你平静下来。

不要把你的孩子在中间

你可能永远不会完全失去所有的不满或怨恨你分手的,但你可以做的是划分这些感情并提醒自己,他们是你的问题,不是你的孩子的。决心保持你的问题与你的前任从你的孩子了。

不要使用孩子作为信使。当你用你的孩子来传递信息到您的合母,这使他们在冲突的中心。我们的目标是让您的孩子离开你的关系问题,所以打电话或通过电子邮件直接发送前。

保持你的问题你自己。永远不要说关于你的前负面的东西给你的孩子,或让他们觉得他们必须选择。你的孩子与他们的父母另一方的关系,是免费的你的影响力的权利。

提示2:改善与您共同家长的沟通

与你的前任和平、一致、有目的的沟通对于成功的共同抚养至关重要——即使这看起来是完全不可能的。这一切都始于你的心态。想想,跟你前具有最高宗旨通信:你的孩子的福祉。在和你的前任接触之前,问问你自己你的行为会给你的孩子带来什么影响,并下决心让自己表现得有尊严。让你的孩子成为你和前伴侣每次讨论的焦点。

请记住,这并不总是必要的,以满足你的前人讲电话或交换文本或电子邮件是为广大对话的罚款。我们的目标是建立无冲突的通信,所以看到这类型的接触最适合你。

共同抚养通信方式

然而,你选择有接触,下面的方法可以帮助你启动和维持有效的沟通:

定下公事公办的基调。引桥你的前任作为业务伙伴关系,您的“生意”是你的孩子的福祉之间的关系。说话或写你的前,你会同事,与热诚,尊重,和中立性。放松,慢慢谈。

发出请求。而是发表声明,这可以被误解为诉求,尽量取景尽可能多的,你可以作为一个请求。请求可以首先,“你愿意......吗?”或“我们可以试试... ...?”

听。与成熟的沟通与倾听开始。即使你最终与其他父母不同意,你应该至少能够传达给你的前,你已经明白了自己的观点。和听力并不意味着赞同,所以你会允许你的前任表达他或她的意见不会失去任何东西。

表现出克制。请记住,彼此沟通会,如果童年不再是必要为您的孩子的整个长度。你可以训练自己不要反应过度到你的前妻,并随着时间的推移,你会变得麻木,他们尝试按动按钮。

提交满足/一贯说话。虽然它可能是在早期阶段非常困难的,跟你前频繁交流会传达讯息给你的孩子,你和你的合作母公司是统一战线。

保持对话的孩子为中心。永远不要让你的前伴侣离题到你的需要或他们的需求谈话的讨论;它应该永远是只左右孩子的需要。

迅速缓解当下的压力。这似乎是不可能与谁在伤害你,在过去或有推你的按钮,一个真正的诀窍艰难前配偶打交道时保持冷静。但是,通过实践快速缓解压力技术,你可以学习掌握控制权,当压力积聚。

改善和前任的关系

如果你真的准备好后向上突破,以重建信任,真诚的对你的努力。记住你的孩子的最佳利益为你前进,改善你们的关系。

  • 问问前任的意见。你们之间的这种简单的技术可以迅速启动积极的沟通。就拿一个问题,你不觉得深有感触,并询问你的前的投入,表明你重视他们的意见。
  • 道歉。当你对某事感到抱歉时,真诚地道歉——即使这件事发生在很久以前。道歉是让你们的关系超越对手的一个非常有力的步骤。
  • 冷静下来。如果和前任一起出去玩会减少你和孩子一个小时的时间,那就顺其自然吧。记住,一切都是关于什么对你的孩子是最好的。另外,当你表现得灵活时,你的前任对你也更有可能灵活。

提示3:合母作为一个团队

无论你们是否喜欢对方,养育孩子都是你和前任必须做出的决定。在没有争吵和争吵的情况下进行合作和交流,让每个人都更容易做出决策。如果你追求的是和你的父母保持一致,友好,和团队合作,那么抚养孩子的细节就会很清楚。

瞄准共同抚养的一致性

对孩子们来说,接触不同的观点并学会灵活变通是有益的,但他们也需要知道,他们在每个家庭都生活在相同的基本期望之下。保持你和前任家庭的和谐,可以避免给孩子带来困惑。

规则。规则不必是两个家庭之间完全一样的,但如果你和你的前配偶建立基本一致的准则,你的孩子会不会有反弹往返于两座完全不同的学科环境之间。重要的生活方式规则像功课问题,宵禁,并关闭限制活动应遵循的两个家庭。

学科。尝试按照后果的类似系统打破规则,即使违规行为没有你的屋檐下发生的。所以,如果你的孩子已经在你的前妻家失去了电视的特权,同时,用限制性跟进。同理也可应用于奖励好的行为来完成。

时间表。在这里您可以,目的是为您的孩子的日程安排一定的一致性。准备膳食,家庭作业和就寝时间类似的可以去对你的孩子的调整很长的路有两个家。

作为共同父母做出重要决定

重大决策需要由你和你前进行。公开,诚实,和直接有关的重要问题是,跟你前和你的孩子的福祉两者的关系是至关重要的。

医疗需求。无论您决定指定一个家长与医护人员沟通为主,或参加医疗预约在一起,彼此保持在循环。

教育。一定要让学校知道你的孩子的生活状况的变化。说话约上课时间,课外活动,和家长会时你的前提前,并礼貌地对待彼此在学校或体育赛事。

财务问题。维护两个独立的家庭可能会损伤您尝试的成本是有效的合作的父母。设置一个现实的预算,并保持分摊的支出准确的记录。施恩如果你的前任为您的孩子的机会,你不能提供。

解决共同抚养分歧

当你合母,你和你的前必然不同意以上的某些问题。请注意以下记住,当你试图达成共识。

尊重可以走很长的路要走。简单的举止应该是共同抚养的基础。体贴和尊重包括让你的前了解学校活动,你的日程安排是灵活的可能时,认真考虑他们的意见。

一直在说话。如果你不同意一些重要的事情,你需要继续沟通。从来没有讨论您的使用或在孩子面前意见分歧。如果仍不能达成一致,则可能需要跟第三方,比如治疗师或调解人。

不要为鸡毛蒜皮的事。如果你不同意像学校的医疗手术或选择为您的孩子的重要问题,通过各种手段,使讨论会。但是,如果你希望你在床上的孩子7:30和你的前妻说8:00,顺其自然,保存能量的更大的问题。

妥协。是的,你需要经常围过来看你的前配偶的点作为他或她恶有恶报到你。它不一定是你的第一选择,但妥协可以让你既要“赢”,使你俩更可能在未来的灵活。

提示4:使过渡和探视容易

对孩子们来说,从一个家庭搬到另一个家庭,不管是隔几天搬一次,还是某个周末搬一次,都是一段非常艰难的时光。每次与父母一方的团聚也是与另一方的分离,彼此一句“你好”也是一句“再见”。虽然过渡是不可避免的,但是你可以做很多事情让你的孩子更容易过渡。

当你的孩子离开

至于孩子们准备离开你的房子,你的前的,尽量保持积极的态度,并提供他们的时间。

帮助孩子们预见变化。提醒孩子们,他们会在访问前一两天离开为其他父母的房子。

包提前。根据他们的年龄,他们离开之前好让他们不要忘记任何事情,他们会想帮助孩子们收拾行李。鼓励包装熟悉提醒像一个特殊的毛绒玩具或照片。

始终落,从来没有接送孩子。这是一个好主意,以避免“以”你的孩子从父母的另一方,这样你就不会冒险中断或削减一个特殊的时刻。在另一父母的房子落你的孩子吧。

当你的孩子的回报

你的孩子回归到你家的开始可以是尴尬,甚至岩石。为了帮助孩子调整:

让事情低调。当孩子第一次进入你的家,尽量有一些休息时间一起读一本书或做一些其他的安静的活动。

翻倍。为了使包装简单,让孩子们感觉更舒适,当他们在其他父母的房子,有孩子保持一定的基础知识,牙刷,梳子,睡衣,在两院。

给孩子一定的空间。孩子们经常需要一点时间来适应的过渡。如果他们似乎需要一些空间,做别的事情附近。随着时间的推移,事情会恢复正常。

建立一个特殊的程序。玩游戏或服务,每次你的孩子返回相同的特殊膳食。孩子们茁壮成长例行如果他们知道,当他们返回到你,它可以帮助过渡到期待什么。

与探视拒绝处理

这是常见的,孩子们的监护权有时拒绝离开父母一方留在其他。

  • 找到原因。这个问题可以很容易解决,比如更加重视你的孩子,使得在纪律作风的改变,或有更多的玩具或其他娱乐。或者,它可能是一种情感的原因就在眼前,如冲突或误解。你的孩子谈论有关他们的拒绝。
  • 顺其自然。无论您是否已检测到拒绝理由与否,尽量给你的孩子的时间和空间,他们显然需要。它可能什么都没有做与你。并采取心脏:拒绝探视大多数情况下是暂时的。
  • 谈谈你的前。和你的前任做一次关于拒绝的心对心的交流可能很有挑战性,也很情绪化,但是可以帮助你弄清楚问题是什么。在讨论这个敏感话题时,试着对你的前任保持敏感和理解。

得到更多的帮助

共同抚养离婚后-包括一个共同抚养计划的清单。(蒙大拿州立大学)。

离婚后的家庭教育(PDF) - 对谁没有监护权的父提示。(蒙大拿州立大学)

共同养育子女沟通指引(PDF)- 与你的前任沟通对孩子的好处提示(家庭和调解法庭协会)

作者:乔斯林·布洛克,文学硕士和梅林达·史密斯,文学硕士,最后更新:2019年11月。